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她脫下衣服震驚了無數人:女人90公斤並沒有那麼可怕!

體重150多斤的她,卻是模特界的一名寵兒,在ig上面坐擁372萬的粉絲。同時也是健身圈的明星,每一張照片都讓粉絲讚不絕口, 她就是健身女王——Karina Elle

 

她脫下衣服震驚了無數人:女人90公斤並沒有那麼可怕!

 

很多女孩對於體重閉口不談, 但Karina  Elle用行動告訴所有人, 體重不是問題,年齡不是障礙。關鍵在於你能不能突破自己,成就自我。

 

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這個來自美國的姑娘,得益於法國與越南的混血。有着美麗的面容,187的身高,纖細苗條的身材,爽朗的性格,喜歡開着機車到處兜風,喜歡沙灘衝浪,沐浴陽光。

 

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原先的她是一個泳裝設計師,因為酷愛游泳,對泳衣有很深的了解。給無數模特設計泳衣的她,發現有一位模特小腹的肌肉,性感中帶着力量,讓人心動。這讓她萌生了一種慾望,成為一位身材健美的女人。

 

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從小就熱愛運動的她, 高中也曾參加過田徑運動會。在大學期間甚至當過十幾人的健身教練。深思熟慮後,決定用健身來達到自己理想中的身材。

 

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去過健身房的人都知道, 健身不是說你碰一下器材,舉兩下啞鈴,就能練成肌肉的。也不是說你有錢有時間就可以練成好身材的。 每一個完美身材的背後,全是汗水的肆意流淌。

 

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和 Karina一起健身的女孩不是玩自拍,就是聊天。只有她每天都認認真真的訓練,按時打卡。練到身體對運動都產生了條件反射。

 

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健身最有效的兩個方法就是力量鍛煉與有氧運動。 難度超高的力量鍛煉讓她絕望, 枯燥無味的有氧運動讓她孤獨。

 

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痛苦和孤獨的時候,也會讓她抱着自己痛哭,但眼淚過後,依然是訓練。

 

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大重量划船

 

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腿舉可以加一人

 

經過長時間的魔鬼訓練,Karina 終於練成了」洪荒之力」。分分鐘把閨蜜托起來。

 

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但身材苗條的她體重暴增了到了150多斤。

 

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估計很多妹子都會以為150多斤的她練成了大胖子,最起碼也得是強壯的「女金剛。「

 

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事實上,她的身材緊緻不臃腫。健身讓她的肌肉含量高,身體脂肪卻很低。而肌肉的體形又比脂肪少三倍多。所以健身後的她陽光健美有力量。

 

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汗水的背後就是收穫成功的喜悅,意料之中的被模特公司看中。擁有力量之美以及性感長腿,緊俏屁股的她,迅速成了時尚界的新寵,體育界的嬌兒。

 

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贏得世界比基尼大會冠軍,被評為「年度最受歡迎的健身模特」。是各大體育,時尚界的常客。

 

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保持健美的身材,除了健身,還有健康飲食。Karina也不例外對美食的喜愛,在網上學習健康餐課程,做飯給自己吃。她覺得健康的食物會讓自己的身材更完美。甚至還在自己的社區討論怎樣飲食才健康。

 

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現在的她不僅體形達到了她的標準,就連事業也是一樣。成為美國有名的健身教練,還遇到了和她一樣喜愛健身的另一半。

 

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很多女孩子都堅守着好女不過百,瘦就是好看的「鐵律」。要相信150多斤的 Karina Elle照樣能美出天際。

 

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瘦,不代表美,擁有健康活力的身材才是最棒的。體重在健身行列里只是數字,並沒有實際意義。

 

以瘦為美不如以健為美,擁有一副健美的身材,做一個健康的人。如若健康離你而去,那麼你終將會一無所有。

授權來源:每天學點小知識    ID:xuezhishi121
原文標題:

她脫下衣服震驚了無數人:女人150斤並沒有那麼可怕!


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