月經量開始減少、經期縮短，這個問題很多女人不會輕易發現，甚至置之不理，覺得也正好省了更多麻煩，但是月經過少，這也預示着卵巢出了問題！
卵巢早衰最開始的症狀就是月經量少了，女性很容易忽視，一定要時刻注意月經給的信號警示，就如月經量少了可能你的 卵巢開始早衰了 ！
女人月經減少的原因
▌ 卵巢早衰
女性雌激素能刺激子宮內膜的增生變厚，女性沒有懷孕，增生的內膜會定期脫落出血形成月經，如女性卵巢提前衰老了就會導致 子宮內膜增生得不夠厚，導致月經量少。
▌ 內分泌功能失調
當卵巢分泌雌激素不足時，子宮內膜增生就會不足，內膜薄脫落出血量就會少，如果女性在平時作息不規律也會加劇內分泌失調，影響 女性內分泌環境 ，導致月經量少。
▌ 節食過度
女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，如果食物攝取量過少，會 導致營養不良 ，如果吸收的營養成分不夠滿足身體的需求，身體會產生防禦性反應，引起經血量過少。
▌ 精神壓力大
女性長期處於精神壓力大、生悶氣等心理方面的刺激也容易導致女性月經不正常， 刺激過度 ，月經最常見的表現就是量會減少！
可以保養卵巢的2種食物
▌ 海帶紫菜
海帶和紫菜中含有大量的 抗癌物質 ，還可以有效 調節和平衡 血液中的酸鹼度，也 具有調節雌激素平衡的功能，起到保護卵巢的效果。
▌ 山楂
山楂所含有的營養成分能 改善體內血液循環 ，卵巢出現問題，很大一部分和體內瘀血有關係，瘀血不除，就證明毒素會在體內發酵，山楂就可以起到清道夫的作用，幫助我們 清除血管垃圾 ，從而達到 保護卵巢 的作用。
沒了月經也就是意味着女人卵巢老了，人就會老，想要駐顏葆青春，從 保養卵巢開始 ！在非經期使用玫瑰精油按摩腹部皮膚，輸送藥物成分到卵巢， 調經活血，來達到保養的目的 。
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授權來源: 愛善天使女性社區 ID: Aishan
原文標題:女人經量變少，小心是子宮裡這層要命的膜出了問題！
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