擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個女人的夢想。隨着歲月的流逝、年齡的增長，生兒育女以後，幾乎所有女人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多女人的臉上還會長出各類色斑， 「黃臉婆」是每個女人的忌諱。

其實人體有一個穴位，經常艾灸或者按揉會對祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。

 血 海 穴：

是生血和活血化淤的要穴，該穴 為人體足太陰脾經上的重要穴道之一；化血為氣，運化脾血。飯前按摩血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。

「脾主運化，脾統血」，脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。 「脾開竅於口，其華在唇」。脾的功效好，表現為消化吸收好，血的質量好， 嘴唇紅潤。唇白標誌血氣不足， 唇暗，唇紫標誌寒入脾經。所以要想身體好、沒雀斑，首先要養好脾是關健喲。

每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段血氣流注於脾臟，此時是人體氣血最旺時期，所以直接按揉就可以了。

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個完全不同的概念，一個是本質上的改變，另一個是表面上的。

健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者手術，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有艾灸好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。

艾灸在美容方面的功效：

溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。

艾灸面部皮膚： 可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝 ，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

艾灸眼部周圍： 可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

一、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、大便乾燥......

堅持每一天刺激雙側內庭、天樞3分鐘

二、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮

每一天睡前灸神闕、關元各10分鐘,再刺激血海3分鐘

三、祛斑竟是如簡略

太沖、合谷和血海,人體自生的祛斑法寶。每一晚睡前堅持艾灸三穴位3分鐘,祛斑徹底,即使您素麵朝天,自信傲然滿滿。

四、留住烏黑秀髮的秘密

每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鐘，這麼好的文章來自微信公眾號學艾灸，從內部來為頭髮補充營養。

五、怎樣讓皮膚潔凈而清爽

每一天敲打膽經,點揉太沖,那老愛附在臉上的討厭灰塵就不風了，搜索關注公眾號學艾灸，皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽。

六、怎樣擁白裡透紅好膚色

堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鐘,不必選用任何極其昂貴的打扮用品,皮膚照樣可以白裡透紅。

七、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚

要想皮膚細膩平滑有彈性,別只盯着化妝櫃,堅持每一天前晌9-11點艾灸兩側列缺3-5分鐘,半月後你會有意想不到的驚喜。

八、怎麼對付「黑頭」

每一天按揉雙側陰陵泉10分鐘,晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鐘,臉就變得光潔無瑕。

九、跟「黑眼圈」說再會

事情學習壓力大,一不小心熬夜就會也現「熊貓眼」,這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘,睡前艾灸雙側三陰交3分鐘,就能夠跟黑眼圈拜拜。

十、簡略消除眼袋、臉浮腫的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,再艾灸陰陵泉3-5分鐘,會很快消除眼袋和浮腫,做足水靈靚女人。

十一、嘴唇發乾老脫皮怎麼辦(女人常揉三陰交,終身不變老)

這是陰虛火量,要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」,是足三陰經的交會穴,用此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

十二、去口臭

有的人口臭，這是胃火重的表現，喝苦丁茶，按揉或艾灸內庭穴降胃火、去口臭效果很好。

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