失戀大約是每個人都要經歷的階段。無疑，失戀是痛苦的。從另一方面來說，失戀也是一個人脫繭成蝶的最好時機。失戀可以讓你變得更美好。
每開始一段感情，我們總是期望能長長久久。由於各方面的原因，除了一段或者極少數幾段能走入婚姻之外，其他的感情總是會畫上句號。每當與愛人分離，總是思念纏繞。如果要揮劍斬情絲，總是猶豫不決，遲遲不能揮刀。
但是，我們總是要做這個決定，並度過這個困難的時期的。失戀，對一段感情來說，未必不是一件好事。失戀是一段感情結束後，雙方當事人未能走出感情的陰影所處於的感情狀態。既然有失戀，那就說明感情有不得不結束的理由。接受這個結果的過程是痛苦的，但是也是必須的過程。
從另一方面說，每個人都是通過感情經歷來不斷感知和修正自己的標準。即是通過在現實中的感情經歷，不斷對自己想像中的另一半、感情狀態和生活狀態相互印證和修正。每一段感情都有著上一段感情的影子，是因為上一段感情結束之後，更加清楚地知道自己要的是什麼，自己做錯了什麼，需要珍惜什麼。所以說，對我們來說，失戀未必不是一件好事。
如果是要結束一段感情，徹底斷了是個不錯的選擇。拖泥帶水會讓自己和對方都一直陷在這個泥潭裡。特別是兩人都無法回頭又無法徹底擺脫的時候，尤其痛苦。
一段感情結束的時候，目前為止和對方相關的一些覺得理所當然、並且養成習慣的事情要一一改掉，隻有改變自己，把已經習慣的東西丟掉，你才能脫胎換骨獲得重生，開始一段嶄新生活。失戀也是一次成長機會，它比任何戀愛手冊都實用，試著從中吸取教訓，為下次戀愛量身打造最合適的經驗。然而除此以外讓自己困擾的舊習慣可要及時改變哦，以此為契機，養成新的戀愛好習慣吧！
1、不在潛意識中尋找對方的影子
遠離回憶，讓自己儘量忙起來，把時間安排地滿滿的。充電也好，工作也好，不要讓自己有太多的空閒時間。越是回憶他，大腦越是無法自拔的被他佔據，你的自我拯救就毫無出頭之日。過去的已經過去，再去回憶終究是徒勞，就算看到和他相關的事物，也不要再去做無謂的聯想，為了避免睹物思人，不要再去你們曾經一起去過的地方。當然，等你徹底忘記他重新開始後，偶爾故地重遊回憶往事還是可以的。
2、不再去算星座、血型、屬相等和對方是否相配
談戀愛時，女人總會通過一些算命占卜的方法去評估和戀人是否配對，如果結果是好的，能開心一整天。如果結果顯示不太配對，總是令人不開心。不再去重視對方星座屬相的命數好壞，把注意力放在邂逅新戀情的占卜上面，讓自己的關注點徹底轉變，你就會慢慢走出上一段戀情的陰影。
3、不再神經兮兮的等電話
剛失戀的時候，總是幻想對方能夠反悔，重新回到你的身邊，時刻留意電話狀態，甚至患上輕度的電話焦慮症，總是感覺電話在響。試著把電話放到你的意識之外，或者過一兩天沒有電話干擾的日子，你會感受到前所未有的自由，讓自己的身心放鬆，這也是開始新生活的重要一步。或者乾脆把他的電話號碼拉黑，告訴自己，他再也不會來電話了。然後，老老實實回歸到一個人的生活中去。
4、不再時刻檢查電子郵件、博客的信息
分手之後，最好最快的擺脫過去的方法就是割斷和對方的一切聯繫。隻要你還在關注對方的信息，偷偷查看他的狀態，你就越晚走出陰影。剛開始的時候的確需要忍耐和一定毅力，當你慢慢不再有關注對方的熱情，不再關心對方的近況，不再好奇，那麼恭喜你，你已經走出來了。
5、改變自己的形像風格
比如為了前男友所留的長髮，可以趁這個機會將其改變一下髮型，嘗試一下不同形象，從今以後你就是為自己而活，所做的一切都是取悅自己。先從外表開始，讓自己從前段戀情的影子中走出。
6、有更多自由支配的時間，尋找新的興趣愛好
談戀愛的時候，難免精力受到牽絆，很多事情想做卻沒有時間，正好現在有了你人生的空檔期，你要好好利用充實自己，以前沒讀過的書，想去卻沒有時間去的地方，想做的事情其實還有很多。當你走進一個新的領域，一個寬廣的世界正為你打開。不再繼續以男人為中心的生活，拋掉以愛情為樂趣的態度，你會發現很多曾經被忽略的美好。
7、積極參加社交
是否在戀愛的時候，冷落了朋友，在失戀之後傷心欲絕，想找人傾訴的時候，看著電話本卻不知道要找誰。這種孤獨都是你自己造成的，朋友關係是需要不斷維護的，不能因為愛情，就放棄自己的朋友圈子，積極的和朋友見面，聊天聚會，讓朋友為自己出謀劃策，介紹新的對象，大家談天說地，喝酒吃肉，好不快活！
8、進行自我改造
千萬不要因為失戀暴飲暴食，酗酒抽菸，糟蹋自己是最愚蠢的。就算他不在了，還有很多愛你關心你的人，不要讓他們為你傷心難過。你應該把壓力變成動力，把自己變得更好更美，讓對方大吃一驚，驚訝於你的改變，後悔當初和你分手。給自己製定一個計畫，運動瘦身美容#$%0#$%等等，利用失戀這個契機，讓自己的人生更上一層樓，下次再見面的時候，為了自己能在他面前挺胸抬頭，不斷努力，以此作為你人生向前的原動力！
失戀了，這不是什麼大事。
接受這種陣痛，努力讓自己開心起來，迎接每一天才是最最要緊。剛開始的時候，痛苦是必然的。掙脫以後，會覺得天很藍雲很白，然後，就勇敢地追求下一段戀情吧。
