分享

文/密絲飄

常常有讀者問,失戀了怎麼辦?

以前我會給很多建議,和朋友出去散心、去看電影去看書、去報名課程……,其實那些建議都沒有錯,都是正確答案,但大多數時候,得到的回應都是「我已經都努力去做了,可是還是很難過」。

失戀時一定要做的兩件事

(圖片來源:https://pixabay.com/)

圖說:我們一直想著「要努力走出來」「努力充實自己」「努力忘掉過去」的我們,只記得努力,卻忘了最重要的兩件事……

 

其實失戀的人也知道,就算是神,也給不出什麼「一秒治失戀」的方法,對話幾次,她們總會很誠懇的道謝,謝謝我聽她們說。那時候我才發現,也許是因為,一直想著「要努力走出來」「努力充實自己」「努力忘掉過去」的我們,只記得努力,卻忘了最重要的兩件事……

 

眼淚不用忍,難過就哭出來吧

說到眼淚,很多人第一個反應是「哭又沒有用」。可是,這真的是一個錯誤的觀念,因為哭是有用的。

「哭又沒有用」的想法,背後隱含的,其實是「不允許自己軟弱」的鞭策。可是,什麼叫軟弱呢?失去了心愛的人,難過是正常的,計劃被打亂,徬徨是正常的,對方的離去,就好像在你的心上造成了一個傷口,你受傷了,仍然照常過日子,該上班上班,該上課上課,這樣還不夠強的話,你還想把自己逼到什麼地步?為什麼我們不允許自己哭呢?是不是,你無法接受這麼容易受傷的自己?你覺得這麼輕易被擊垮的自己很沒用?

你拼命告訴自己「哭不能解決問題」,但是,你不喜歡自己,這才是最大的問題。

努力堅強的人心裡都有著同樣的OS:我已經這麼努力了,難道還不夠嗎?可是有個朋友在當了媽之後,語重心長的跟我說,原來大人說「哭又不能解決問題」其實是謊話,大人那樣說,是因為他們不知道拿哭泣的小孩怎麼辦,才祭出「不哭就給糖」的利誘。實際上,問題能不能解決是看能力的,和眼淚半點關係也沒有,為了忍住淚水,有時我們逼自己別去想,不敢深入去看自己最深的委屈,看不到真正的問題和恐懼在哪裡,反而拖慢了痊癒的速度。

真正的堅強,是接受當下的自己,而不是剝奪自己發洩情緒的權利。淚水沖淨了情緒,有時才能更貼進自己的心。

(完整文章請看姊妹淘)

 

【延伸閱讀】

失戀急救包:分開以後,該怎麼辦?

熱戀後失戀:為何他這麼快,就不愛了?

六月 / 別因為失敗的戀愛,就不給愛我的人機會…

 

※更多精彩報導,詳見《姊妹淘Babyou

※本文由姊妹淘Babyou授權報導,未經同意禁止轉載。

      有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了,有了收入,所以父母不再給零用錢。可是入了社會的小孩,用好的,吃好的,追流行,錢根本不夠用,結果丟了一句話給父母:「如果你們不能一輩子供給我優渥的生活,那為什麼從小要讓我養成這種習慣?.....」看了打了個冷顫,我們是不...

圖、文/美麗佳人 她的聲音鬆鬆軟軟,有股慵懶的自在。她的眼神古靈精怪,好似下一秒鐘就能猜透你的心思。演過好幾部暢銷電影和電視劇,在兩岸三地有著廣大知名的意涵,早就從生澀的女演員蛻變成自信的一線女星,即便有著不停歇的緋聞對象,她根本懶得管,「我覺得一個人很自在。」她這麼說。 電影裡永遠都有新鮮事 我常...

最近常常跟你發脾氣,覺得過意不去,請原諒。­說實話,這些天,很苦很苦。也許你身邊經常發生這種事情,女人流產不過是稀鬆平常的事。­可是這一次我真的很寒心。這一次對你而言不比你從朋友那裡聽說一次流產經歷稀奇多少,­一樣的無足輕重。­我沒有權利要求你和我一樣難過,和我一樣...

網路上一封署名「小小妻子」的人妻來信,引起廣大網友熱烈討論,如果是你是她會怎麼做呢?   網友泣訴: 在與前男友分手半年以後,我認識了現在的老公。他的工作和我一樣,都是金融行業的,但他是所在公司的部門主管。在工作上他能給我很多有用的建議。他之前有過一段婚姻,不過後來離婚了。他還有個和我同歲...

Facebook留言板