天底下沒有完美的父母
唯真父母親的感情一向不好，爸爸的脾氣很壞，總是和媽媽因為錢吵架，兩人動不動就把離婚掛在嘴邊。她和母親的關係也很疏遠，身為長女的她，從小就要照顧弟弟妹妹，而媽媽為了賺錢，到處打零工，完全不管孩子的死活，也從來不關心他們吃飽了沒？衣服穿得夠不夠暖？在學校有沒有好好上課？
小時候，唯真很羨幕同學的媽媽放學會來校門口接送，回家後還有媽媽準備的點心可以吃，但自己的媽媽卻只忙著賺錢，除了偶爾心血來潮，會帶著唯真和弟弟、妹妹去買文具和衣服，平常很少在家。每天放學回家後，看到家裡冷冷清清的，總是讓她覺得很難過。
因為從小一直渴望媽媽能常常在家，所以唯真當了媽媽之後，就立刻辭掉工作，專心在家帶小孩，希望讓孩子一回到家有東西吃，有媽媽陪在身邊。
一心想當個好媽媽的唯真幫孩子打點生活中的一切，對於孩子的課業和人際關係也很關心，一有什麼狀況，就會出面幫他們解決。此外她覺得孩子功課壓力大，只要求他們把自己的書讀好，其他什麼都不用管，所以一手包辦了家中所有的雜務，結果導致孩子上了大學後，什麼家事也不做，放假只會在家裡打電動，整個人懶懶散散的。
唯真的大兒子今年大學畢業，卻每天待在家裡不去上班，好不容易在她的三催四請之下找到一份還不錯的工作，結果上了幾天班之後就因為和主管鬧脾氣而離職。
唯真愈想愈生氣，之後動不動就教訓他，指責他好吃懶做、遊手好閒，但孩子並不覺得自己有錯，所以常常和她頂嘴吵架。唯真實在不明白，跟自己的媽媽比起來，她已經很努力做個好媽媽、不犯下媽媽曾經犯過的錯，為什麼孩子還是不懂得她的辛勞付出和一番苦心呢？
心中有愛，才能夠體會別人的付出
每個世代都有不同的背景與想法，唯真父母的那個時代，光是想要平安的生存下來，都是一件很困難的事。加上當時不懂避孕，孩子普遍都生得多，想要餵飽家裡的每一張嘴，真的不容易。
當年唯真的父母感情不好，讓唯真媽媽對於婚姻很沒有安全感，所以才會拚命賺錢。她曾經跟先生吵架後，告訴唯真，有一天要帶著她和弟弟妹妹一起離開；而自己努力工作，都是為了萬一離婚所做的準備。
一個孩子能夠長大成人，表示父母一定盡了許多心力養育他們，倘若父母沒有餵養孩子、幫他們把屎把尿、讓他們穿衣保暖，孩子又怎麼能平平安安地長大呢？雖然媽媽沒能陪伴著唯真一起長大，但仔細想想媽媽的處境，她應該可以體貼媽媽的用心和犧牲才是。
唯真怪罪母親沒有用心地呵護、照顧自己，但是從小就扛起了照顧弟弟妹妹的責任，讓她學會了什麼是獨立自主。相反地，唯真當媽媽之後，放下工作，全心全意地照顧和陪伴兩個孩子長大，卻讓他們依賴心重，沒有責任感，甚至還回過頭來埋怨唯真。事實上唯真也的確過於寵溺孩子，因為小時候沒有讓孩子學習分擔家務，只要負責讀書就好，長大之後當然不會幫忙做家事，也不喜歡做，因為對他們來說，做家事一直是媽媽的事。
如果一個人覺得父母不夠愛自己、對自己的付出太少，一旦成為父母的時候，很可能矯枉過正，把孩子照顧得無微不至，深恐給予孩子的關愛不夠，所以什麼事都盡可能地幫孩子完成，替他們作決定、事事為他們出頭，唯恐孩子會受到傷害。在這樣的環境下教出來的孩子習慣凡事倚賴父母，常常無法獨立，也不敢獨立，而且很容易因為遇到困難和挫折而氣餒，甚至怪罪別人。
父母對孩子的愛往往是不計代價、不求回報的，但愛是需要學習的，一個人心中沒有愛，也很難感受到他人的愛。如果我們不懂得付出愛和感恩，反而一味地向外索求，覺得別人對自己的愛是應該的，那麼就會愈來愈缺乏愛。
每個人都是宇宙中獨一無二，不可取代的寶貝，都值得被珍惜、值得被愛。我衷心祝福，祈願每個孩子都能感受到父母的愛，也祝禱每個孩子都能懂得感恩和體諒父母，在這一世珍惜億萬年難得的相會，讓彼此結下美好的因緣。
---本文摘自《轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2》一書，皇冠文化出版
我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。
我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。
煩惱、委屈、挫折、失落……
人生中的每一天，真的只能這樣嗎？
其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。
《轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2》
原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？
爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？
媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？
婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？
家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。
在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。
哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。
我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好……
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