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近期復工積極搶賺奶粉錢的Ella產後恢復神速,不僅身材保養得宜,體力與心境依舊年輕有活力,完全不見新手媽媽的疲態。除了積極運動及重視飲食之外,Ella也大方分享近期發現的保養祕訣,強調保持年輕心境才是青春的不二法則,Ella面對不同身分的轉換,如何一直保持年輕的心,Ella表示:不管身分如何轉換,你永遠都是你自己,每個人都有各式各樣的身分,你有可能是女兒、老婆、媽媽、也有自己的工作,不論角色怎麼改變都要努力地扮演好,並享受這個角色帶給你的快樂,我人生的變化是多了一個讓我牽掛思念的人,但想一想我還是我自己沒有改變

大人該學習用小孩純淨的眼界看世界!陳嘉樺Ella:找出生活中的小快樂並放大,將正能量蓋過負面情緒讓自己變得更好

Ella說到,寶寶出生後,我深刻的感覺到快樂可以這麼容易,每天早上我看著勁寶跟他說Good Morning!勁寶就會對著我笑,這件事如此平常卻讓她如此開心,孩子的眼界非常純淨,就像水一樣美好單純,我們大人都該學習找到生活中讓你開心的小事物,然後將這些快樂Oversize放大!就能感受到世界的美好,同時也要把心裡的愛放大,把正面的能量也放大蓋過那些負面情緒,整個人的精神與狀態也會變得更好!體態和外表一定要努力才能保持年輕,好好維持體態要運動、飲食上也要控制,多喝好水對身體好,有時候勁寶躺在地上,我會做伏地挺身一邊跟他玩親親,或是把勁寶放在腿上,微微地抬腳訓練核心,做起運動會變得更開心有趣。

Ella不改愛開玩笑的個性,開心地說其實保持童心面對生活也很重要,她在家常跟老公開玩笑拿勁寶便便後的尿布包得很紮實後丟他,老公被打到後也會笑說唉呀很痛耶!讓生活中充滿樂趣,朋友如果訴苦,她也會以詼諧方式安慰:如果太正經地安慰別人,會讓那個人更陷在情緒中,我的方法就是練肖話(笑)讓對方覺得很多事笑一笑就過了,或是鼓勵大家去享受一下,偶爾放縱去做個SPA、吃甜點、旅遊來轉換心情。近年來持續主張「活出年輕」的法國evian®依雲,記者會當日也邀請到Ella陳嘉樺出席分享Live young生活哲學,除了注重喝水品質更要注重維持年輕心境,希望大家把愛放大,像小孩一樣永保年輕的心;而呼應evian一直想傳達「Live young,活出年輕」的精神,Ella說,回想自己年輕時覺得做過最瘋狂的事情,就是參加唱歌比賽「如果當時的我沒有去參加比賽、沒有冒著風雨去排隊就沒有現在的我,每一個階段的自己都不要害怕去嘗試,勇敢去挑戰,對於事物永保新奇心」

大人該學習用小孩純淨的眼界看世界!陳嘉樺Ella:找出生活中的小快樂並放大,將正能量蓋過負面情緒讓自己變得更好

而隨著年齡增長,Ella笑說與以前不同的地方是,我真是越活越年輕越漂亮(笑)但是永遠不變的是自我認同,心境當然會越來越成熟、懂得包容、釋懷,我感謝每個階段遇到的每個人與發生的事情,我也想對年輕時的自己說:Ella,你未來就是一個超級大美女、是個SuperStar"國巨季星"!我要感謝你年輕到現在都不改變的心,勇敢地活在每個當下,就算犯錯也不要害怕,不論遇到好或壞的狀況,都可以從中學習,謝謝你做的每件事情,繼續保持下去,未來也會活得很快樂!我希望你依然能保持Live young的心,我想我到了40、50歲,依然還是會這樣瘋瘋癲癲的個性吧!太過嚴肅會侷限自己,會無法嘗試到新鮮的事情,未來我也想對孩子這樣教育,希望保持年輕的心,就像純淨的水,不管在什麼容器裡都能適應,但依然保持內在純淨的本質。

※ 來源:圖片:evian 

(完整文章請看VOGUE.com)

 

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