日曬高溫，除了冒汗不適，美麗的妝容、悉心吹整過的髮型都將因為皮脂分泌而浮現脫妝困擾、 油頭窘境，看來想在炎熱夏日裡美美上街，得注意的美麗細節還真不少！ 這回集結這季節將遇上的肌膚問題，並提出解決方案，讓妳能時刻維持完美狀態。
【撰文／王諺玫；攝影／吳晴中；設計／江宜珎；模特兒／鍾瑤；化妝、髮型／風繡絨；圖片／各品牌；內容諮詢／悠美診所醫師李育松、悠美診所醫師楊婉菱、10/10 Apothecary訓育部副理郭敬怡】
Problem 1.尷尬汗臭體味困擾
走在烈日街頭，動輒30多度的高溫，讓人不發汗也難！根據悠美診所醫師李育松臨床經驗統計，容易冒汗的身體部位分別是頭頸、前胸、腋下及後背等部位，探究流汗後出現體味的原因，則是由於發汗後，留滯膚表的汗水和細菌結合而產生。
調整清潔習慣 睡前使用制汗劑
因此，為避免尷尬體味出現，在流汗當下，最好立刻將汗水擦乾，並選穿棉質透氣且具備良好排汗特性衣物。清潔方面，也應選擇含殺菌成分的沐浴品，給予肌膚徹底清潔。
此外，制汗劑也是不少人用於舒緩體味的方式，一般而言，制汗劑產品中常添加香料、酒精、丙烷、丁烷、異丁烷或氯化鋁，藉此減緩排汗情形與帶來清涼感受，但其缺點是易產生刺激反應，較不適用於敏感肌者。敏感肌者若希望以制汗劑協助改善出汗、體味困擾，不妨試試含有植物萃取成分品項，如透過11種精油、舒緩氣味的Aesop腋下身體噴霧，或是蘊含鼠尾草、大麥等植物配方及礦物微孔矽質的Melvita體香露，都是推薦給敏感肌者的去味選擇。最後，李育松醫師也提醒，制汗劑的最佳使用時機並非是沐浴後或外出前，建議睡前於易出汗部位噴上最佳，原因在於睡前腋下汗水分泌較少，且不易因活動摩擦而被衣物擦拭掉，能發揮良好制汗效果。
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01 Melvita歐盟BIO舒敏體香露，50ml，NT880。
02 Aesop腋下身體噴霧，50ml，NT1,100。
03 Lush迷 身體芳香噴霧，180g，NT999。
04 Adidas女用長效制汗爽身噴霧──絲滑柔膚，150ml，NT169。
05 Dove純淨制汗噴霧爽身噴霧，169ml，NT159。
06 Rexona制汗爽身噴霧──超效乾爽，150ml，NT165。
Problem 2.預防身體毛髮窘況
換上背心、短裙前，先檢視四肢、腋下等部位毛髮是否處理乾淨。常見的除毛方式有蜜蠟、脫毛膏、鑷子拔除、刮毛刀、雷射除毛、真空除毛等方式，悠美診所楊婉菱醫師針對以下幾種方式，提出優缺點比較參考，可視個人肌膚耐受度選擇適合的除毛方式，並於除毛後塗擦上保濕乳液，舒緩鎮靜脆弱膚況。
6大除毛選擇
1.蜜蠟 將有黏性的蜜蠟塗抹於除毛部位上，並藉其黏性將毛髮拔除，其優點是一次可去掉一大片毛髮，但缺點是疼痛感較高、撕除拉扯時易造成發炎、紅腫現象。
2.脫毛膏 以具溶解性化學物質成分的脫毛膏塗抹於膚表，接著靜置一段時間後再將其刮除，優點是疼痛感較低，缺點則是其中化學成分可能導致肌膚過敏不適問題。
3.鑷子拔除 使用鑷子一根根將毛髮從毛囊中拔起，雖然能將毛髮清除乾淨，且再生速度較慢，但疼痛度高，麻煩又耗時，一有疏忽會引起毛囊發炎。
4.刮毛刀 利用刀面刮除膚表毛髮，操作上快速方便，但無法清理得非常乾淨，需不斷重複進行，且容易長出鬍渣般的黑色毛頭。使用上需特別注意刮毛刀的清潔，若刀面未清洗乾淨，可能引發肌膚感染情況。
5.雷射除毛 以雷射探頭，透過毛幹、毛囊黑色素吸收雷射能量作用達到除毛效果。大約6次療程即可達到永久除毛效果，但術後可能出現反黑、色素沉澱、灼傷等副作用。
6.真空除毛 運用真空吸引原理搭以雷射能量，達到破壞毛囊、除去毛髮效果。療程過程快速，不須局部敷麻藥，約6次療程即可看見良好除毛成效。缺點則是少數人可能會出現紅腫情形，但只要1∼2天即會消退。
Problem 3.頭皮狂出油、發癢、皮屑問題
夏日不只臉蛋皮脂分泌旺盛，頭皮出油問題更是惱人，再加上高溫發汗情況，髮根油膩、頭皮發癢、皮屑或落髮等問題相繼出現，為緩解這些夏日髮絲困擾，10/10 Apothecary訓育部副理郭敬怡建議，須從生活飲食、頭皮與髮絲清潔護理做起。
清淡飲食搭以涼感淨化頭皮
在生活飲食方面，清淡飲食與規律作息可協助調理健康頭皮狀態。因攝取過油、過鹹食物以及太多肉類，將造成體內雄性荷爾蒙增加，使頭皮皮脂分泌旺盛，並造成髮根油膩與落髮情形。
此外，氣溫每上升1度，肌膚皮脂分泌量即隨之增加10%，不僅臉蛋分泌皮脂受氣溫影響，頭皮也是！這時不妨試著使用添加薄荷、尤加利等清涼成分髮品，協助舒緩頭皮悶熱出油感受。其中，House Of Rose薄荷沁涼洗髮精及L’occitane草本淨涼洗髮乳，就是清潔時能同步帶來清涼感受的髮品，前者選用雙重清涼薄荷配方協同植物精油成分，訴求舒緩炎熱煩躁感；後者則主張不添加矽靈，並蘊含薄荷、百里香、薰衣草等草本精華配方，清爽淨化頭皮更防止皮脂與髒汙堆積。
使用平衡油脂分泌與抑菌機能髮品
除了使用涼感髮品外，解決搔癢、出油、皮屑情況的方式，還有針對頭皮選擇具有平衡油脂分泌及抑菌效果的產品。郭敬怡建議可利用含有茶樹、尤加利、海鹽、鋅等天然礦物成分護理品，如Uka頭皮淨化液中，就訴求含有具抗菌性的茶樹成分。值得注意的是，頭皮也是臉部肌膚的一部分，同樣需要悉心照護，如果妳知道洗臉時該使用胺基酸系界面活性劑產品，那麼選擇髮品時也應以同樣標準，選用含有胺基酸系界面活性劑品項，取代矽靈成分，更加溫和呵護頭皮、髮絲。
選擇了適合的髮品後，若再配合適當的使用方法，將能加乘舒緩效果。首先是洗髮方式，郭敬怡提醒一天最多只要洗2次頭即可，而每次洗髮時，需分成淨化頭皮與洗淨髮絲2道程序。在第一道程序中，取適量洗髮乳或調理品於頭皮，並以指腹旋轉按摩整個頭部，最後再透過手掌稍加施力重壓，達到放鬆頭皮、使毛孔變得健康、強健髮絲效果。清潔頭皮後，才是潔淨髮絲；先將洗髮乳於掌心起泡，接著再塗抹於秀髮上搓揉後沖洗乾淨即可。
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01 Kerastase白金賦活淨髮浴，250ml，NT1,000。
02 Clear淨 女士冰恬薄荷止癢型，750ml，NT259。
03 L'occitane草本淨涼洗髮乳，500ml，NT1,380。
04 House Of Rose薄荷沁涼洗髮精，250ml，NT550。（香草集販售）
05 Uka頭皮淨化液，200ml，NT1,280。
06 Valmont活髮生機修護髮膜，200ml，NT4,500。
07 John Masters Organics深層頭皮淨化精華，59ml，NT1,300。
Problem 4.手腳色差困擾
邁入盛暑時期，外出走動前，於肌膚上塗擦防曬乳是必備基本防護措施，但就算拚命擦防曬，手部、腿部依然出現手錶印、鞋緣輪廓等色差曬痕，原因或許與妳用錯防曬乳有很大的關係。
防曬、去角質、美白身體乳3管齊下救色差
要改善手腳色差困擾，首先當然是做好預防曬黑措施，也就是使用防曬乳，為肌膚建立防禦紫外線機制。使用防曬的目的，不外乎是防曬傷及曬黑，而一款能夠防禦強烈紫外線的防曬乳，其SPF與PA或PPD值，都須具備相同高係數標準，如SPF50的防曬乳，應該要有PA+++以上數值，才能同時預防曬傷及曬黑。此外，更得視外出活動類型選擇合適的防曬乳，像是登山、戲水等戶外活動，就該使用防水、高防曬係數品項。
針對已出現色差的肌膚問題，則可先從去角質開始做起，手、腿部位皆為四肢末端，又無衣物遮蔽，加上離心臟較遠位置，循環較差，容易使角質堆積、顯得乾荒暗沉。若欲改善色差問題，可先以具清除老廢角質作用潔膚品，初步改善角質堆積導致的暗沉問題，如Harnn利用蔗糖與咖啡去角質顆粒，融合橄欖油，主張溫和代謝角質。清潔過後，再使用含維他命C、熊果素、果酸、維他命B3等成分身體乳，幫助淨白肌膚。像是Vaseline就在潤膚露中，添加果酸、維他命B3等成分，訴求淨白滋養肌膚；The Body Shop則以天然草莓籽精華油、蜂蜜及純淨蘆薈萃取等多種嫩白美肌成分，達到美膚效果。
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01 Har nn熱帶之木蔗糖咖啡去角質，245g，NT1,680。
02 Paul&Joe橙花果氛身體防曬乳SPF50 PA++++，80ml，NT1,050。
03 Vaseline亮白修護潤膚露，400ml，NT399。
04 Le Couvent des Minimes綠園丁去角質潔手乳，200ml，NT600。
05 Malin+Goetz大麻草手部身體潔膚露，250ml，NT680。
06 The Body Shop草莓嫩白身體潤澤保水冰沙，200ml，NT780。
07 Logona亞細亞亮白能量沐浴凝膠，200ml，NT460。
Problem 5. 油光滿面煩惱
高溫氣候使肌膚皮脂分泌旺盛，臉部肌膚因而出現油光滿面、毛孔粗大、容易脫妝、痘痘肌等困擾，尤其是T字部位，出油問題更是嚴重。所以，針對夏日出油膚況，可從控油調理、無油保濕兩大保養方向著手。
控油調理首重清潔
舒緩皮脂旺盛分泌膚況最直接的方式，就是給予肌膚適當的清潔。但洗臉次數一天以3次為限，過度清潔將使肌膚變得脆弱。若肌膚同時伴隨粉刺困擾，可搭配清潔調理面膜，協助暢通毛孔，像是Heme馬來貘沒粉刺鼻膜及Naruko茶樹神奇痘痘黑面膜，皆分別添加高吸附礦物矽及水楊酸成分，提供潔淨毛孔與吸附油脂作用。而清潔之後的保養，則是選擇同時具備控油、吸油配方的調理乳液，塗抹於皮脂分泌旺盛部位，協助調理肌膚油脂分泌狀況。品牌如La'bonic就以茶樹精油、金縷梅與洋甘菊萃取精華，舒緩膚況不適現象；Avène以南瓜素成分，訴求調節油脂分泌作用；Estee Lauder則運用海洋精萃成分，協助控油、清爽美膚。
康狀態，清爽保濕也是重要環節，但考量肌膚環境悶熱因素，建議使用清爽質地的保濕乳液或凝膠，像是含維他命B3、複方植物萃取、礦物鋅成分的Derma Formula綠茶無油清新水凝凍及添加賽洛美分子釘、大小玻尿酸成分的Divinia恆潤肌玻尿酸深度保濕凝乳，都是夏日肌膚清爽保濕的好選擇。
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01 Heme馬來貘沒粉刺鼻膜，30ml，NT229。
02 Naruko茶樹神奇痘痘黑面膜，26ml*8入，NT299。
03 Derma Formula綠茶無油清新水凝凍，50ml，NT680。
04 Divinia恆潤肌玻尿酸深度保濕凝乳，50g，NT345。
05 La'bonic有機皮脂平衡精華乳，30ml，NT1,800。
06 Estee Lauder煥膚新生精華，50ml，NT3,300。
07 Avène皮脂調理精華乳，50ml，NT1,280。
08 Innisfree濟州島火山泥毛孔調理精華，50ml，NT820。
