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壞運走開!一整年順遂成功的小方法

文/美人幫小編 澐澐


規劃全新的自己,妳應該如何訂定新的目標、提案,小方法就能讓一整年順遂成功!我們都想要在2012有一個亮麗的開始,這就表示了我們要從內在到外在都要進步才行。根據柯夢波丹2月號所提出的新生活提案,是為了讓自己比過往更快樂、健康又性感動人,而且這些提案沒有一個是需要清晨起床還得在跑步機上跑10公里。

壞運走開!一整年順遂成功的小方法
(圖/healthcorners.com)

讓自己煥然一新的8種小方法:

將密碼設定成妳的新目標
因為妳每天都要鍵入密碼,所以,譬如設定成「NewJob2012」(2012全新職涯)、「headstandiny0ga」(瑜珈倒立,因為倒立是瑜珈體位法之王,為高難度的動作)等密碼,將會有益於讓妳的腦子牢記妳的新目標。

晚餐時關掉電視
根據研究證實,吃東西看電視會比不看電視的人多吃進去百分之40,這實在不是很少的份量。

強迫執行15分鐘
假如妳討厭清理衣櫃,就命令自己只做15分鐘,15分鐘之後,妳就可以離開……, 不過,妳離開的距離要能夠讓妳下次再繼續執行,而不是從此就不再回來整理了。

許下小心願
那可能是實際的(每天早上用牙線潔牙)或是趣味的(每天戴耳環)小心願,下定決心去做某事,不管那能增加多少妳的整體意志力,因為其實妳就是在練習當妳面對更大的艱難問題時,會運用到的相同技巧。

將不要的東西清離房間
當房間塞滿衣服、書籍以及待整理的東西時,妳會很難放鬆的在房間裡享受性愛和睡覺,而這本來是房間應該擁有的唯2用途。

期待妳的通勤時間
不要浪費妳的通勤時間,將這段時間當成一個沉迷於妳所喜愛事物的機會,試著欣賞朋友下載的另類音樂播放曲目,或者是聆聽妳一直想聽的有聲書。

壞運走開!一整年順遂成功的小方法
(圖/weheartit.com)

定時改變妳的電腦桌面
看著讓妳一天都感到心情振奮的圖片(跟去年能提振妳的圖片不一樣),能夠使妳持續的往妳想要的生活前進。

清晨起床做愛
和妳的男人(或是妳的按摩棒)在早上親熱,這會釋放妳體內「令人感覺幸福」的神經傳導物質多巴胺,讓妳開始美好的一天。

延伸閱讀:So sexy 女人這6種姿態最迷男人

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