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六個瘦腿的小技巧,到哪邊都可以做!

多快走,多縱跳,多抬腿;

少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢;在每一個可能的時候踮腳;

不蹺二郎腿;少熬夜;多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多餘水分;

避免脂肪堆積以及水腫;堅持溫水泡腳,並按摩5分鐘。肌肉放鬆,增加彈性。

出道十年的柯佳嬿,勇於嘗試各種不同的戲路,演活每一個鮮明角色,她,早已經甩開出道時的「小桂綸鎂」稱號,走出屬於自己的演藝路。  撰文:劉以親 圖片提供:東森三鳳、晴天影像 熱播中的人氣浪漫喜劇《必娶女人》,劇中描述女人為了爭奪幸福,彼此勾心鬥角,搬出搶錢、搶糧、搶男人的狠招,令人拍案叫絕,...

婚姻宛如雞兔同籠的整人遊戲,兩個成長背景、性格特質不一樣的人,要來生活在同一個屋簷下,是一件困難的事,而婚後如果還須與公婆同住,根本就是雞兔蛇同籠,困難又危險的遊戲了。  婆媳問題註定難解,因為婆媳是天敵。婆媳之所以是天敵,乃因旁邊有一個夾心餅乾,形成婆媳兒三角關係,而所有三角關係都充滿張...

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