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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路


不想讓年齡成為妳容貌的破綻,首先你必須抓對保養時機!30歲是女人步入熟齡階段的分水嶺,肌膚狀況下滑、氣色膠原蛋白流失,若沒用對保養方式,再貴的保養品也是浪費!到底30歲女人該注意哪4種保養禁忌?這次就讓儂編帶你揭開凍齡秘密。

       

禁忌1:40歲後才開始抗老

保養禁忌Top 4!30+女人必知去角質秘招 抗老保養觀念9成女生都錯了

Source : Andrea Piacquadio@Pexels

專家總是提醒,抗老不應該老了才做!25歲時女人的基礎代謝漸漸變慢,肌膚浮現的小細紋、暗沉等疲勞問題也逐漸明顯,這時可以搭配輕質的抗老乳霜或是眼部精華做加強。但當你一但步入30歲時,你會發現你的肌膚不再只有累而已!膠原蛋白、光澤的流失讓膚質也顯得粗糙乾澀,針對老態的潛伏期,你的保養必須精準!別於一般的玻尿酸等基本保養成分,像是能有效促進膠原蛋白增生與改善細紋的維生素A醇反而更適合你,甚至可以開始搭配安瓶做密集修護,30歲是抗老保養的黃金點,若是錯過了,效果可是會大減半的喔~ 

 

禁忌2:熟齡痘用青春痘處方

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Source : Igor Ovsyannykov@Pexels

很多人以為,痘痘是青春期少女的煩惱,但事實上,許多上皮膚科門診諮詢痘痘肌問題的,都是30歲左右的女性!30歲除了是肌膚狀態的分界點,這階段也是荷爾蒙分泌變化的混亂期~引而容易衍生痘痘、出油量大、代謝變慢等問題!當然了,這裡說的是除了生理期、孕期間的不穩定膚況。而面對熟齡痘,你可別只用青春期的方法治它!建議可以先從飲食下手,減少糖類食品的攝取、調適情緒,且多吃蔬菜水果等抗氧化食物,保養也以簡單為原則,更能有效緩解痘痘問題。

 

禁忌3:一個月做一次去角質

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Source : Vitória Santos@Pexels

年輕健康的肌膚大約14天更新代謝一次,但當你過了30歲肌膚的循環周期則會延長至28天!表面的角質代謝變慢、老廢皮脂開始堆積,就會產生蠟黃、暗沉、無光澤等問題~這時請記得,去角質的習慣不能停!以前可能懶惰兩周才去一次,現在的你建議3-5天就要一次完整的深層清潔~日常也可以搭配含有AHA果酸類、最近最夯的山毛櫸成分類的保養品幫助肌膚代謝,也能讓好氣色不下滑喔!

 

禁忌4:保養品用越多越好

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Source : Anete Lusina@Pexels

你有沒有發現,以前的膚況穩定甚至沒有過敏問題,但一過了25歲那些脆弱狀況卻一一浮現呢?面對敏感問題,可以理出兩個解答,第一是肌膚循環速度變慢,趕不上工作量;第二則是生活環境的刺激累積。30歲肌膚屏障變薄、角質更新變慢,敏感狀況當然會迎面而來,針對脆弱的膚況,除了保濕必須加強,保養品選擇上也盡量以低敏、簡單的品項為主,至於出油量大時,可以用清水洗臉加強保濕,取代強效控油產品,對熟齡肌膚也較體貼呦!

 

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