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所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕鬆松遠離眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。

一、注意膳食平衡

多攝取膠質和蛋白質,為組織細胞的新生提供必要的營養物質,補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。

三招助你輕鬆“吃掉”眼袋

二、多吃有助於保護眼睛、富含維生素AB的食物

如胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的如蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝

別忽略有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。

三招助你輕鬆“吃掉”眼袋

以你的兩臂合抱我,我的圍巾, 在更冷的日子你將護住我的兩耳,焐著我的髮, 你照著我的形象而委曲地重疊你自己, 從左側環護我,從右側縈繞我,你是柔韌而忠心的護城河, 你在我的堅強梗硬里縱容我,讓我也有小小的柔弱,小小的無依,甚至小小的撒嬌作痴, 你在我意氣風發飄然上舉幾乎要破軀而去的時候,靜靜地伸手...

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