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【七大養發秘笈】

① 適當吃些黑芝麻

② 每天睡眠不少於6小時

③ 多吃青菜、水果，少吃油膩及高糖食品

④ 減少染髮、燙髮次數，吹風機要與頭髮保持20釐米

⑤ 洗頭時水溫不超過40℃

⑥ 勤梳頭、多運動

⑦ 選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑

【髮妝保養】七大養發秘笈

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肌膚保養
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