【肌膚保養法令紋 面相圖&【迷思大破除】咀嚼10分鐘 嚼出小美顏!!】

  現代人飲食習慣偏好精緻柔軟、入口即化的食物，間接埋伏下咀嚼次數不足的危機。根據波士特線上市調^註1有高達98.5%的上班族離不開電腦，潛藏電腦臉老化危機，包含雙下巴、臉部浮腫等肌膚問題，更可怕的是老化問題更有逐年年輕化的趨勢，讓許多人求助無門。內湖美麗爾診所院長劉淳熙醫師強調適度咀嚼的重要性，並且擊破國字臉的迷思，利用咀嚼無糖口香糖鍛鍊臉部線條的小秘方。

74%上班族身困電腦臉危機 

導因於咀嚼過少，老化提早 

    上班族每天盯電腦8小時，不自覺的皺眉瞇眼加上常常低頭打字，細紋也成長30%，最後可能形成令人聞之色變的「電腦臉」。身為美體SPA中心老闆娘，年僅26歲的「巧薇」，就因為長時間緊盯電腦螢幕，年紀輕輕就發現自己的臉頰開始有下垂鬆弛的現象，從鼻翼兩側延伸至嘴巴上方的法令紋也越來越深，早上起床時水腫嚴重，臉看起來就更加鬆垮沒有彈性。後來發現咀嚼無糖口香糖其實能夠幫助臉部變緊實，臉部兩側線條更加明顯，徹底解決巧薇心中一個大困擾。

    不僅如此，三餐飯後咀嚼無糖口香糖還可以刺激唾液分泌，有助於口腔清潔、平衡口中酸性，更有效預防牙周病及蛀牙。同時細嚼慢嚥不但能促進消化，在開始進食二十分鐘後自然會感到飽足感，所以還能避免過量進食造成脂肪囤積。所以適度適時的咀嚼無糖口香糖不但能夠美化臉部線條，還能有效補充現代人咀嚼不足的問題，減緩蒼老容顏提早報到，成功打造模特兒般的迷人笑容。

美麗爾診所院長劉淳熙醫師，說明臉部組織主要是由骨骼、肌肉及脂肪所構成，其中先天遺傳的骨骼是決定臉型最關鍵的因素。

國字臉迷思大破除！ 

10分鐘鍛鍊表情肌 強調兩側均衡美感 

    北京大學口腔醫學院陳斯博士^註2表示：「臉上半部在2歲時其實已完成成人的70%，10歲時完成90%，下半部約在6歲前就已完成85%。所以決定臉型的最根本關鍵是來自於先天的骨骼結構，即使肌肉與脂肪能在一定程度上改變軟組織的型態，真正國字臉的成因還是取決於天生骨骼形狀。」

    劉淳熙醫師在記者會現場也表示：「因為飲食習慣的影響以及咀嚼次數不足，長期下來導致容易有肉肉臉、電腦臉的狀況發生，很多人卻常常以為自己有國字臉，但其實國字臉主要是因為天生骨骼結構。所以想要有完美臉部線條的女生，選擇咀嚼無糖口香糖不但能有拉提臉部肌肉的效果，還可以改善因年齡增長導致肌肉、骨頭萎縮的情況，維持臉部線條立體感。」

    對於想要擁有專業美麗笑容的人，劉淳熙醫師也提到，人的臉部約有80%的表情肌集中在嘴巴周圍，表情肌就是掌控臉部笑容的樣貌及咀嚼能力的關鍵，模特兒、藝人或是專業表演者大多都會進行臉部表情肌的訓練，讓笑容更具魅力，表情更加活潑生動，臉龐曲線更加立體緊實。並且透過咀嚼無糖口香糖進行咀嚼操：嚼兩粒無糖口香糖，左右臼齒、左右小臼齒與門牙各嚼10次(力道與時間需相同)，鍛鍊表情肌達到拉提肌肉、去除臉部多餘脂肪，展現兩側臉部線條的均衡美感。

※備註

1：引用自2011年11月30日　Pollster波仕特線上市調：上班族電腦臉危機六成受訪者認為影響人際關係

2：資料來源：北京大學口腔醫學院陳斯博士  臉型的決定因素