【10個最簡便減肥法】
①規律進食
②晚上8點以後不再吃東西
③每餐必留下三分之一份量的飯菜
④ 學會“挑食”
⑤多喝水、只喝水，不喝飲料
⑥不吃零食
⑦早晚測量體重
⑧多走路
⑨泡澡，提高新陳代謝
⑩保持站姿和坐姿
下 跟著Fan減肥沒這麼難！減重練腹肌
上一篇告訴大家一些我的減肥理念後，減肥方法其實很多種，選擇你相信，選擇你作起來最適合的就好 所以我只是分享我的方式，所以喜歡的人可以一起照著我跟Peter Su的方法一起來作！早上我是上班族，晚上我是部落客，所以我其實最適合就是再家做運動，因為我實在沒時間去健身房阿～～所以介紹的幾種腹肌練髮都是再家...
【邀稿】艾潔妮4D卸妝液．頂級溫和配方♥彩妝髒汙掰掰
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【邀稿】路薇兒 Luview魔幻眩彩三色烘培眼影餅 甜心公主 月光女神．時尚春妝
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【試用】heme 薰衣草淨白潤澤洗面乳．小資潮流聰明草本保養新趨勢
草本的產品總是有種讓人迷戀的魔力~ 說人是種嗅覺動物其實也不為過! 現代人喜歡利用草本進行芳香調理 最寵愛我們的heme當然有聽到我們的需求 在今年四月時推出了全新的系列『純萃好漾』 紫喵一直都很尬意薰衣草的氣味~ 能體驗這款洗面乳感覺真的格外興奮! " 薰衣草淨白潤澤洗面乳"的瓶身上頭 ...
