很小很小的時候，
小到我們來到這個世界的時候......
我們是不用對自己負責任的，我也不用去努力什麼，更不用“乖” “聽話”“優秀”......
餓了，哭就可以換來食物；
痛了，哭就可以得到關注和撫慰；
孤單了，哭就可以得到照顧和擁抱；
害怕了，哭就可以得到安慰和陪伴......
那個時候，我們的一切，似乎都有一個叫媽媽的人，和一個叫爸爸的人，甚至那些叫爺爺，奶奶，外公，外婆，姨媽，姑姑之類的親人，可以像無所不能的超人一般滿足我的全世界，對嗎？
然後，我長牙齒了，我會走路了，我會說話了......
我看到的世界越來越大，我想要得到的越來越多，我需要的越來越多，我越來越不容易被滿足......
那些，曾經滿足了我全部的世界的人，
似乎忘記了教我該為自己負起責任，該學習自己滿足自己。
或許，他們根本不知道要教會我這個吧？
總之，在我毫無準備的時候，
我的世界坍塌了......
我繼續用我小時的方式來試圖得到滿足，
於是，我哭鬧，
奇怪，有時候有用，有時候沒用，有時候還被臭罵一頓甚至威脅不要我了不愛我了等等......
我很絕望，我開始覺得自己不可愛，不夠好，做錯了......
我猜，如果我乖一點，聽話一點，優秀一點，就可以重新得到小時候的待遇了吧？
於是，我努力用我空白的大腦去理解他們口中“乖” “聽話”到底是指什麼，雖然，我一點兒都不明白......
我在一團模糊中，摸索著他們要什麼，
他們常常言行不一，讓我的摸索非常困難......
那些日子，我的世界開始多了一些不快樂，真的......
而且，我認為我的不快樂，都是因為他們不再滿足我、不再愛我了.....
再然後，我的年齡更大一些了，
我更加努力地讓自己變的更優秀一些，
他們也越來越難被滿足了。
我成績要好，但還不夠，
我得全面發展，但還是不夠......
我說的話，沒有人聽到；
我想做的事，沒有人關心；
我越來越煩躁，他們說我進入了叛逆期；
其實我只是在我混亂的世界裡迷失了，我想找到出口，卻完全沒有方向......
我用吵架向他們表示我的生氣，
我用對抗向他們表達我的迷茫，
我只是發現，無論我怎樣按照他們的要求去努力，依然得不到我很小的時候，得到過的照顧和愛......
我在更大的絕望裡，慢慢忘記了自己為什麼來到這個世界......
再長大一些了，我遇見一個很愛我的人，
他無微不至地呵護和愛戀，
讓我再度感受到被愛被照顧被滿足的喜悅。
我一哭，他的心就碎了，會第一時間出現在我面前；
我痛，他似乎比我還痛，一邊說著心疼，一邊緊緊守候在我身邊；
我孤單，他會立刻放下所有的事情，攬我入懷，百般溫情......。
我不需要做任何努力，他就那樣愛我；
我不需要“乖” “聽話” “優秀”，他就是那樣愛我；
在他的眼裡，我本身就那麼完美，那麼值得被愛被照顧
這個感覺，好熟悉......
但是，我早已忘了，那時，我只是個小嬰兒......
他們說，這是愛情，那個人，叫做“愛人”......
可是，沒過多久，
這種叫做愛情的東西，和那個叫做“愛人”的人，
不知不覺地，不見了......
我哭，他不再會心碎了，甚至有些時候他和爸爸媽媽一樣嫌我哭得很煩很討厭；
我痛，他不再是第一時間出現給我一個擁抱，他用冷漠和逃離來對待我，而且，逃開得越來越久，越來越遠；
我孤單，他不再有耐心聽我訴說，而是煩躁地說著他也有自己的痛，也有自己的需求，也有自己的無奈。
我很絕望，我開始覺得是自己不可愛，不夠好，做錯了......
這個感覺，依然好熟悉，
歲月再次把我帶到了兒時那份絕望的感覺裡......
我再度開始重複努力改變自己，好一點，再好一點，然後你可能就會愛我的怪圈中，不知道出路在哪裡......
有一天，
我遇見了一些人，
他們說，他們有和我一樣的故事，
他們說，這個世界其實沒有別人，一切都是我自己創造的，
他們說，人來到這個世界的目的之一，是去經驗成長的過程，
他們說，只有自己學會了愛自己，照顧自己，滿足自己，才是真正的長大了......
我覺得有道理，
他們又說，不要聽我說，請你自己去體驗，去覺察。
我開始探索，開始發現，開始把一種叫做“覺察”的能力帶回我的生命。
站在這個路口，看我過往的人生：
我不快樂時，認為愛我的人應該要為我負責，讓我快樂；
我有情緒時，認為愛我的人應該要為我負責，照顧我的情緒；
我覺得孤單時，認為愛我的人應該要為我負責，照顧陪伴我的孤單；
我對社會不滿時，認為這個社會應該為我負責。好像如果社會不這麼糟糕我就不會有這些抱怨似的，唯獨不覺得我也是創造社會的一份子。
我的許多許多年，
都在拒絕長大，拒絕為自己負起責任。
長大，意味著在愛人之前先學會愛自己，太困難了；
長大，意味著得學會停止抱怨，而開始自己照顧自己滿足自己，太累了；
長大，意味著得收回所有對外在的期待，看到自己承擔自己，太痛苦了。
抱怨別人多輕鬆啊，
指責別人多自在啊，
當受害者多好啊......
原來，我拒絕長大，已經很久很久了......
原來，自我成長，就是一條為自己承擔起更多責任的旅程......
文圖：微信
