分享

 

          【早上起床變瘦四件事】

 

【早上起床變瘦四件事】

1、晨起一杯白開水,排出身體毒素,補充細胞水分,降低血液粘稠度;

2、用15分鐘練習瘦身瑜伽,喚醒肌肉,拉伸身體,減少贅肉;

3、花5分鐘沐浴,消耗部分卡路裡,加快新陳代謝,水溫以38-39℃最佳;

4、空腹吃15顆干紅棗,紅棗能促進腸胃蠕動、益氣健脾、活血養顏。

text/Oliver  pic/Oliver、Dior 還記得黃立行曾經唱過一首「音浪」嗎?其中有句歌詞唱說:「地心引力抓不住你」。這句話到現在依舊沒錯,地心引力是抓不住我們,但卻抓走了我們的青春,為何會有這樣的說法呢?因為根據科學研究,人的老化除了心理壓力、環境因素及本身年紀影響外,地...

  (圖片來源youtube) 在國外超流行的除粉刺方法!影片中女孩將鼻子洗乾淨擦乾後,用過濾水(或純水)加入小蘇打粉,接下來看到她竟然加進牙膏!! 混合後用塗在鼻子上,用牙刷輕輕地按摩鼻子。按摩幾下後,將鼻子洗乾淨,結果看她用手輕輕一抹鼻子,竟然手上都是鼻頭粉刺!! ...

天氣開始由濕熱轉為乾冷,相信不少人已開始出現乾燥、搔癢情形,若放任不管,小心入冬後,乾癢問題會更加劇!美周報特別整理出6個關於冬季癢的問題,有請專業皮膚科醫師來解答,趕快做筆記,今冬絕對可擺脫乾癢噩夢。   好想知道!關於冬季癢的大小事有請名醫來解惑 leashop2014黑色銀杏葉片圖...

每到秋冬,訴求添加保養成分的精華粉底總是特別受寵,不論是延展性、滋潤度,總是會讓人一試就想買單。該如何妝出韓妞那種宛如掐得出水的透亮肌?專業彩妝師分別傳授以指腹及刷具的上妝技法,快跟著Popu Lady的宇珊一起學起來!     手技派 擁有高保濕度的精華液粉底,藉由指腹的溫度...

Facebook留言板