【早上起床變瘦四件事】
1、晨起一杯白開水，排出身體毒素，補充細胞水分，降低血液粘稠度；
2、用15分鐘練習瘦身瑜伽，喚醒肌肉，拉伸身體，減少贅肉；
3、花5分鐘沐浴，消耗部分卡路裡，加快新陳代謝，水溫以38-39℃最佳；
4、空腹吃15顆干紅棗，紅棗能促進腸胃蠕動、益氣健脾、活血養顏。
一年四季都要防曬 避免正中午外出！做足「這4重點」讓你曬不黑也曬不老！（這6樣平價防曬都有好口碑！）
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 你知道嗎？做足防曬，不只抗黑更能抗老，紫外線可說是皮膚老化的頭號殺手，防曬沒做好不只會曬傷、膚色暗沉、斑點、皺紋通通都會冒出來，別以為有太陽或是夏季才要防曬，正確的防曬應該全年無休。 1.依照生活型態挑選防曬品 挑選防曬產品時，可依照自身膚質、生活型...
開架持久腮紅推薦！加碼四步驟持久腮紅法，外面跑跳整天都不會掉！
【文／Beauty美人圈．Letisha】 一出門腮紅就掉光？想增加腮紅的持久性，最保險且有效的方式就是「三明治」畫法，到底該怎麼做呢？趕緊往下看（後面還有加碼推薦開架的持久腮紅喔！） #STEP1.用腮紅液/腮紅霜/腮紅膏打底 比起粉狀，液狀或膏狀在臉上的黏著度較高，因此第一步先用腮紅液/腮紅霜/...
[美顏]媲美平價版青春露~The Finggy 活膚酵母奇肌水│鎮靜消炎 讓肌膚恢復到最原始的健康狀態~
之前小花有提到說.. 身體本身是有酵素成份的.... 皮膚表層則是有共生菌叢在維持皮膚健康的.....!! 很深奧吧!! 小花也是接觸產品之後才去了解到..... (圖片取自官網) THE FINGGY 活膚酵母奇肌水 由日本皮膚科權威醫師石井 禮次郎醫生研發 也是SK-II主要負責人...
