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【壞心情來臨時的“自救”法則】


【壞心情來臨時的“自救”法則】

 

①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。

②噴點香水。

③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。

④喝杯全脂牛奶。

⑤跑步。經常跑步者壓力更小,生活不公感更少。

⑥打個盹。

⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度

 


曖昧是,每天大家都會聊MSN,會互傳手機短訊,無規律地偶然約會。曖昧是,你很想多走一步,但又怕會嚇怕了他。你會很小心流露自己的感情。曖昧是,除了情人節之外,其他的節日,大家都交換禮物。曖昧是,你很想多走一步,但又怕會嚇怕了他。你會很小心流露自己的感情。曖昧是,兩個人沒有承諾過什麼。但雖然如此,你願意...

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