【壞心情來臨時的“自救”法則】
①吃頓海鮮。海產品富含歐米伽3脂肪酸跟抗抑鬱藥的療效類似。
②噴點香水。
③設定一個容易搞定的目標。成就感讓人自信滿滿。
④喝杯全脂牛奶。
⑤跑步。經常跑步者壓力更小，生活不公感更少。
⑥打個盹。
⑦翻閱舊照片。懷戀往事可提高自我關注度
無情的人，才知道如何去愛人
能夠無情的人才是最能夠愛妳的人， 這件事情大部份的人都不明瞭。 多愁善感是多情， 同悲同喜是任情， 為賦新詞強說愁卻是濫情，關於情我們真的所知不多， 我們總以為多情的人最能愛人， 但是卻不明白多情者，可能是最不知道如何控制自己情緒的人， ...
