美魔女林青霞 嚼口香糖凍齡!
金馬影后林青霞11月3日歡度60歲大壽，巧笑倩兮的不老容顏，美豔動人，令粉絲欣羨。圈中也有多位已坐5望6卻不顯老的「美魔女」，各有一套「保鮮法」，如趙雅芝勤做瑜伽、喝魚湯養生，劉曉慶以自製玫瑰水洗臉，米雪則重視運動，每天跳健康舞、打功夫，印證了「只有懶女人，沒有醜女人」的真理。
林青霞奉行「以內養外」的養生之道，喝雞骨雞皮湯補充體內日益減少的膠原蛋白，每次進食只吃半飽，肉類以烤的方式烹調，少吃精製過的白色食物，如白米、白糖、白麵包等，外出也會自備參茶。為減少皺紋、增加臉部肌膚彈性，林青霞每天嚼20分鐘口香糖，加強臉部血液循環。
比林青霞晚11天跨入60歲的趙雅芝，是近年廣受大陸網友推崇的「不老女神」，氣質出眾，深受廣告商歡迎。她強調自己沒有保養祕方，表示：「注重平衡生活，定時飲食和作息，和保持年輕的心態……我對飲食沒有挑剔，喜歡少油少肉多菜。每餐喝魚湯、雞湯和素菜湯，滋陰養顏，偶爾也會煮一下牛肉麵，因為女人都要補鐵質補血。」她也常做瑜伽，保持身體的柔軟度。
by廖慧娟
