【穿高跟鞋十項原則】
1收腹挺胸；
2最好每次穿
4厘米以上的鞋。
3走路時兩腿併攏，膝蓋內關節可以夾住一張紙；
4抬頭，目視前方，分散自己穿高跟的緊張感。
5穿完後要給足部足夠的按摩；
6選擇質量好的鞋，透氣，適合足弓；
7偷懶者穿坡高跟；
8第一次穿不能墊鞋墊；
9一周穿5天休息2天；10穿高跟鞋起到健美作用
10穿高跟鞋起到健美作用
韓妞3個月狂瘦14公斤！IG公開運動法 食譜，先減脂 再增肌是關鍵！
【文／Beauty美人圈．Janine】 周末到、大家是不是又懶在家裡面了呢？快來看看這位韓國小姐姐，花了3個月的時間、狠狠瘦下14公斤！而她本人也經常在IG上分享她的食譜以及運動法，一起看看她是怎麼做到的？ 圖片來源：[email protected]_sunnyeo_ 這...
2019美妝新鮮貨！雅詩蘭黛底妝 Kiehl's保養全面升級，亞曼尼推重量級霧面唇膏新登場
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 轉眼跨到2019年，品牌們不但將明星產品大升級，還趁勢推出新年重量級的品向來燒大家的錢包。雅詩蘭黛粉底精華、品木宣言保溼面膜、Kiehl's神級保溼霜、Giorgio Armani霧面唇彩，從底妝到唇彩，新質地新成分，在新年給你煥然一新的感受。 &n...
東妍診所：皮下燃脂／懶人甩肉法消不掉的肥肉就靠這一針
有小楊謹華、柯佳嬿、林依晨等知名影星之稱的網路紅人若妘不管是IG或FB都有萬人追蹤，但擁有高顏值及高人氣的若妘，其實跟大部分的女生一樣有嘴邊肉和雙下巴的困擾，尤其是拍照的時候總覺得還差那麼一點點，畢竟在鏡頭面前是很殘酷的!!!! 這次若妘分享她到東妍診所嘗試超懶人甩肉法─皮下燃脂(網路俗稱消脂針)的...
楊謹華新劇率先穿婚紗身材超好！「不喝果汁 美腿用滾的」，7個完美身形 好膚質的秘訣公開
【文／Beauty美人圈．Ruo】 結婚後的楊謹華真的是越來越美了，滿滿的幸福甜蜜氛圍，日前公開和老公的結婚照，雖然還沒辦婚禮，但在新劇《我的顧家男》中她已經穿上婚紗了，那身材真的太好了啦！小編近距離看本人狀態超好。近日在忙宣傳新劇的同時，謹華也和我們分享維持身材、保養肌膚的秘訣！ 圖片來源：[em...
