犯了錯，想重生得到大家的諒解，你會怎麼做？是到處和人家懺悔，表示永不再犯，還是檢討後，探尋能讓自己向上提升的方法，使自己重生？在諮詢生涯裡我發現，每位訪談的朋友都有相同的特性，就是「只靠一張嘴做事」。我只要聽到朋友們和我說，一定會改變或一定會證明給大家看…等等之類的話，我的心就往下沉了，因為越會直接的說出任何保證，代表你「用嘴巴」做事的機會就大，我的感覺很少有失誤過，果其不然，可能不到一天，又故態復萌，我不懂你還能保證什麼。
生平第一次談戀愛的小美，很幸運的遇上了阿龍，一路走來倍感艱辛，雙方家人的參入，讓兩人走的更加的辛苦，所幸阿龍的堅持，讓家人轉而接受，小美更加的珍惜與阿龍的緣份。好不容易平熄了風波，卻又被小美的母親打亂，雖攪得阿龍不堪其擾，但面對長輩，阿龍仍是恭敬的對待，內心裡更加的心疼小美。
小美受到阿龍的寵愛，感到非常幸福，但家人的陰影，一樣侵蝕著小美，心情開始漸漸低落，對阿龍訴說的，已不是最初單純樂觀的話語，而是時不時抱怨，悲觀情緒的言詞，阿龍極力的安撫，想方法扭轉，但還是無力回天，加上小美的情緒一天比一天失控，動不動就說分手，在朋友面前一樣發生爭執，讓阿龍思考著，先暫停彼此想清楚後再往前走。情緒無法控制的小美，加倍的歇斯底里無理取鬧，認為在她最失意的時候拋下她，更加的把阿龍逼迫的無路可退，讓阿龍不得不放手。
聽見溫和的阿龍提出了分手，小美害怕急忙的承諾會改變，但阿龍希望小美改變了再談復合，小美怎麼也不願意，最後阿龍心軟，與小美約定達成幾件事後再連絡，小美急切答應，且也保證一定達成。最後小美想確認兩人的關係為何，阿龍堅持是朋友，小美不依便又和阿龍吵了起來，阿龍已無法承受，被小美逼的只好分手，也暫時斷了所有小美能連絡的管道。
小美還是會傳訊息給阿龍，也在自己的社群上道出懊悔之心，阿龍其實都看見也明白，可如果不這樣先切割，小美並不會成長，更不會知道自己要修改什麼。諮詢後，小美雖更清楚的知道自己的問題，但並沒有實際的行動，但會開始檢討自己，不再怨天尤人，不再埋怨阿龍狠心拋下，將反省的感想及今後修改的目標，一一的和阿龍訴說，情況依舊不會有改變。
許多朋友都會和小美一樣，會說出要改變及保證的話，但這已不是重點了，重要的是你有沒有開始去實行你所說的話，不管是他還是別人，要的不是空口說大話，而是你有沒有讓他認為，你是真的會或能改變的人，大部份的朋友在感情出現問題的時候，都不認為對方是會改變的，而能觸動他的，就是你的實際行動，與其坐在電腦前，和老師信誓旦旦堅毅的保證，不如在腦海裡好好的計劃，如何讓自己變得更好，才是實在。
轉載來源：失戀天堂
