1、如果您覺得力不從心,那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實,因為回避問題只會加重心理負擔,最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒:該放鬆放鬆了。
8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會“理智”地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前,最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下,就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相冊,重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇,更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裏常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的音樂。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒煙酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
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有一天晚上 女孩對在一起的男孩 提出了分手男孩問:「為什麼?」女孩說:「倦了 就不需要在一起了」整個晚上 男孩都默默不說話女孩的心也越來越涼她心想:「連挽留都不會的人 有什麼用?」過了許久 男孩終於忍不住問:「要怎樣做 妳才肯留下來?」女孩慢慢地說:「回答我一個問題 如果你能答到我心坎裡 我就不走...
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