體重150多斤的她，卻是模特界的一名寵兒，在ig上面坐擁372萬的粉絲。同時也是健身圈的明星，每一張照片都讓粉絲讚不絕口， 她就是健身女王——Karina Elle
很多女孩對於體重閉口不談， 但Karina Elle用行動告訴所有人， 體重不是問題，年齡不是障礙。關鍵在於你能不能突破自己，成就自我。
這個來自美國的姑娘，得益於法國與越南的混血。有着美麗的面容，187的身高，纖細苗條的身材，爽朗的性格，喜歡開着機車到處兜風，喜歡沙灘衝浪，沐浴陽光。
原先的她是一個泳裝設計師，因為酷愛游泳，對泳衣有很深的了解。給無數模特設計泳衣的她，發現有一位模特小腹的肌肉，性感中帶着力量，讓人心動。這讓她萌生了一種慾望，成為一位身材健美的女人。
從小就熱愛運動的她， 高中也曾參加過田徑運動會。在大學期間甚至當過十幾人的健身教練。深思熟慮後，決定用健身來達到自己理想中的身材。
去過健身房的人都知道， 健身不是說你碰一下器材，舉兩下啞鈴，就能練成肌肉的。也不是說你有錢有時間就可以練成好身材的。 每一個完美身材的背後，全是汗水的肆意流淌。
和 Karina一起健身的女孩不是玩自拍，就是聊天。只有她每天都認認真真的訓練，按時打卡。練到身體對運動都產生了條件反射。
健身最有效的兩個方法就是力量鍛煉與有氧運動。 難度超高的力量鍛煉讓她絕望， 枯燥無味的有氧運動讓她孤獨。
痛苦和孤獨的時候，也會讓她抱着自己痛哭，但眼淚過後，依然是訓練。
大重量划船
腿舉可以加一人
經過長時間的魔鬼訓練，Karina 終於練成了」洪荒之力」。分分鐘把閨蜜托起來。
但身材苗條的她體重暴增了到了150多斤。
估計很多妹子都會以為150多斤的她練成了大胖子，最起碼也得是強壯的「女金剛。「
事實上，她的身材緊緻不臃腫。健身讓她的肌肉含量高，身體脂肪卻很低。而肌肉的體形又比脂肪少三倍多。所以健身後的她陽光健美有力量。
汗水的背後就是收穫成功的喜悅，意料之中的被模特公司看中。擁有力量之美以及性感長腿，緊俏屁股的她，迅速成了時尚界的新寵，體育界的嬌兒。
贏得世界比基尼大會冠軍，被評為「年度最受歡迎的健身模特」。是各大體育，時尚界的常客。
保持健美的身材，除了健身，還有健康飲食。Karina也不例外對美食的喜愛，在網上學習健康餐課程，做飯給自己吃。她覺得健康的食物會讓自己的身材更完美。甚至還在自己的社區討論怎樣飲食才健康。
現在的她不僅體形達到了她的標準，就連事業也是一樣。成為美國有名的健身教練，還遇到了和她一樣喜愛健身的另一半。
很多女孩子都堅守着好女不過百，瘦就是好看的「鐵律」。要相信150多斤的 Karina Elle照樣能美出天際。
瘦，不代表美，擁有健康活力的身材才是最棒的。體重在健身行列里只是數字，並沒有實際意義。
以瘦為美不如以健為美，擁有一副健美的身材，做一個健康的人。如若健康離你而去，那麼你終將會一無所有。
授權來源:每天學點小知識 ID:xuezhishi121
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她脫下衣服震驚了無數人：女人150斤並沒有那麼可怕！
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