每個人見到自己的另一半和一位非親屬的異性親密聊天，都會覺得不大舒服，這種不舒服的感覺就是吃醋。大多數吃醋的情況都是因為那一位與自己同性的出現，打破了原來兩個人的平衡狀態，導致了其中一個人的不適應。
吃醋是一種正常的心理狀態，是為了保護自己的愛情不受侵犯的正常反應。所以，吃醋可以說是愛的表現，少許的醋可以成為愛情的調料。
吃醋時候的表現也因人而異。有的人醋勁很大，會把自己的氣憤和不滿完全表現出來，有的人卻會壓抑自己，看起來沒有絲毫的醋意。雖然作為一種嫉妒心理，吃醋本身是無可厚非的，不過太多的醋不僅不會成為愛情的調料，還會成為愛情的殺手。
心理學家發現，一個正處在嫉妒之中的人，大致會出現兩種情緒：
●對自己和愛人的感情缺乏自信
「他們看起來很合適。」
「那個人的相貌和家世都比我強多了，她為什麼會選擇我呢? 」
「和她比起來，感覺自己糟透了。」
諸如此類這種對自己和另一半的感情缺乏自信很快就使得自己醋意橫生，為了不讓這個人誘惑自己的另一半，迅速地把另一半弄回自己身邊，遠離─是很多人的第一選擇。
很多時候，分手會很強烈地打擊一個人的自信心，也有這方面的原因，因為在愛情之中，很多人會覺得自己魅力不夠，而分手恰恰印證了自己的猜測，導致強烈的自卑及挫敗感。
●對愛人的佔有欲
有些女孩子很討厭自己的男朋友看別的女孩，常常會因此大發脾氣，甚至使勁地掐男朋友一把，以作懲罰。這種表現可以理解，不過，如果這種佔有欲太過強烈的話，陷於嫉妒中的一方就會把自己的愛人盯牢，甚至不想讓愛人和別的異性有來往，結果很可能讓愛人因為失去自由而提出分手。
對於第一種情況，只要提高自信就可以讓醋意不至於過大，當然這種醋意也是很好消除的，只要另一半好好伺候一番，讓她對感情的信心增強就可以了。值得注意的是，這種類型的人吃醋，大多會掩飾自己，因為不想讓另一半發現自己的不自信，如果他們的另一半是個感情方面不那麼敏感的人，不能及時發現，時間一長，這些人就會覺得自己備受冷落，認為另一半並不是真的愛自己，那麼，他們就會提出分手。這時，遲鈍的另一半可能還會覺得這個人莫名其妙。
第二種情況則相對麻煩。因為一個人的佔有欲是很難改變的，所以，無論另一半用什麼招數去籠絡，也起不到什麼效果。並且因為這種原因而過度吃醋的人，會變本加厲地去折磨另一半，希望另一半時刻在自己的身邊，這樣才會感到安心。這種吃醋方式，很容易被發覺，但是卻很難改變。如果另一半為了自由可以拋棄愛情的話，那麼這段感情很快就會以分手收場，相反，如果另一半會因為愛情放棄自己的自由，那麼，這樁愛情應該是很完美的。
不管怎樣，無論是因為不信任還是因為想佔有，吃醋都不能太過。整天因為懷疑另一半而去不擇手段地窺探對方的隱私，會很快讓本來和睦的感情陷入崩潰。所以，即使吃醋有一些好處，也要理性對待。下面是一些對待吃醋的理性的思維模式，可以有效地減少過度的吃醋。
●模式一
即使你很希望另一半時時刻刻在身邊，心裏只有自己一個人。但是，你要知道，愛情並不能成為限制自由的理由。有句話說「小別勝新婚」，愛情並不會因為自由而消失，反而會因為自由而得到滋潤。
●模式二
即使自己的另一半選擇了別人，也並不能代表妳是很糟糕的。同樣，當另一半和一位他欣賞的異性交流的時候，也不代表另一半並不欣賞你。妳要做的就是做好自己，讓他繼續欣賞妳、愛妳。
●模式三
壓抑嫉妒並不是什麼好事，這會讓你的另一半認為妳並不愛他，或者讓他以為妳沒有因為他和別人閒聊而使妳受到冷落。所以，適當地吃醋，另一半對妳還會產生更加親密的感覺。
