【肌膚保養過敏性鼻炎食療&冬季排毒三步驟養出好肌膚】

生活壓力大，飲食不規律，加之各種化妝品在肌膚上的附著，讓我們的肌膚越來越暗沉，黑眼圈加重，甚至身體還出現一些不良反映，這意味著你的“面子”不寶，你需要通過排毒來養護你的肌膚了。本文介紹幾個最新美膚排毒大法，為你解擾。

面部排毒

STEP1:面部排毒

由於來自各方面的壓力讓我們的肌膚變的暗淡，所以我們要對症下藥，掃除壓力提亮淡膚色。壓力毒會阻礙皮膚吸收養分，讓皮膚看起來乾燥粗糙，按摩和睡眠能幫你為情緒舒壓，幫毒素找到出口。

面部排毒主攻策略：

按摩——堅持每天按摩排毒，一定要掌握“深且慢”的原則，每天用按摩油在全臉和頸部做三分鐘，千萬不能幹搓。

煥膚——這個是針對那些常常化妝的女性，因為常化妝的人角質容易粗厚，所以可以使用家用磨皮器在沐浴時慢慢磨一遍，幫皮膚輕鬆除舊換新。

tips:

掌握一個洗臉的小技巧：冷熱水交替洗臉。這樣可以加速微循環，刺激淋巴排毒。平時還可以自製排毒面膜，將蘆薈碎、蛋白和小黃瓜碎攪勻至糊狀敷臉，每週一次。生活壓力大，飲食不規律，加之各種化妝品在肌膚上的附著，讓我們的肌膚越來越暗沉，黑眼圈加重，甚至身體還出現一些不良反映，這意味著你的“面子”不寶，你需要通過排毒來養護你的肌膚了。本文介紹幾個最新美膚排毒大法，為你解擾。

眼部排毒

STEP2:眼部排毒

電腦族最嚴重的就是黑眼圈了，我們需要眼部排毒，拯救電腦族黑眼圈。電腦族長時間緊盯電腦屏幕以及運動不足容易罹患血管型黑眼圈，一種因血液循環不良導致血液凝滯眼底所形成的問題。有些患過敏性鼻炎的人也會因鼻腔炎症阻滯血流速度，而引起眼周黯淡。

眼部排毒主攻策略

熱敷——熱敷的效果是很好的，建議每天用42°左右的熱毛巾敷10-15分鐘，之後擦上含有維生素K可促進循環功效的眼霜，稍加按摩。

脈衝光——以脈衝光照射眼周，使血管曲張部位凝集收縮，無創傷，但建議和全臉嫩膚一起做，恢復後更自然。

tips:

擦眼霜要掌握一定的技巧，在擦眼霜前，先在指尖對揉溫揉熱眼霜，在上下眼瞼均勻推開後，用手掌覆蓋雙眼30秒，最後以指腹輕壓眼眶各點，促進吸收。

身體排毒

STEP3:身體排毒

氣候變化肌膚出現問題的主因，所以我們要調理氣候型小粗皮。當冷空氣帶走皮膚表面的水分，肌膚就會立刻變得粗糙，導致抵抗力降低，容易微癢和產生敏感現象。用過熱的水沐浴，會加劇水分流失，使肌膚乾燥。

身體排毒主攻策略

磨砂——可以選擇定期來末磨砂，每隔三五天磨砂一次，尤其註重手肘、膝蓋、腳跟，洗澡時水溫不要超過38°C，沐浴品都要選擇保濕型。

滋潤——保濕是必要的，在沐浴後，趁角質層濕潤，皮膚柔軟時塗抹潤體乳，可加倍提升保濕效果。

tips:

出現這些問題要小心：如果皮膚微癢、泛紅，你可以在塗抹潤體乳後用精純橄欖精油按摩局部，再用毛巾熱敷2分鐘，舒緩敏感。