多快走，多縱跳，多抬腿；
少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢；在每一個可能的時候踮腳；
不蹺二郎腿；少熬夜；多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多餘水分；
避免脂肪堆積以及水腫；堅持溫水泡腳，並按摩5分鐘。肌肉放鬆，增加彈性。
菜籽命與蒲公英｜Antonia Wang
（文：Antonia Wang 引用請註明作者與出處） 早期的人常常說女人是菜籽命，飄到哪裡就必須在哪裡生根發芽，就跟蒲公英一樣，隨著風飄揚，根本不知道自己會落在哪塊土地上、會看到哪樣的風景，總覺得這是在形容以前的婦女，現在的女人真的好多了，至少可以自己選擇自己要落下的土地，...
金素恩 金昭誾 個人資料介紹
演員 / 金素恩(金昭誾) 個人資料介紹 金素恩(Kim So Eun) 本名：金素恩(本名為金昭誾，於大中華地區官方姓名則採金素恩)韓文：김소은(Kim So-eun)生日：1989年9月6日身高：163cm體重：44kg血型：O型星座：處女座出生地：南韓京畿道南楊州市語言：韓國語、英語學歷：中...
找到你的Mr. Right
建立良好的戀愛關係絕對不是件容易的事，許多人在遇見真愛時都會花上一段時間並嘗試錯誤的對象，因此為了讓你省下大把時間與功夫，在此就將請兩性專家提出實用建議，讓你可以找到真正屬於自己的Mr. Right! 1.多多參與社交活動找機會多參與社交活動，才有可能遇到對的對象，若是只坐在家裡等，怎麼可能會有機...
