迎接夏天請準備，天天運動找回你的好身材...
站立抬臀-臀部提變小
泡腳減肥法-改善下半身循環
運動後進食-防止過度吸收熱量
抬腿-緊實大小腿肌肉
小腿按摩-瘦小腿
泡澡-提高血液循環
測身抬腿-瘦大腿和腰部
快走運動-燃燒全身脂肪
空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿
蹲馬步-緊實大腿肌肉
敲膽經-瘦大腿外側
空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿
剪刀腳-瘦大腿內側和外側
飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身
【保養】對抗初老好簡單！創新生技JBMD靚倍爾強效撫紋霜
是說八比也到了坐2望3的年紀 以前從來都不覺得抗老很重要，大學的時候還趕時髦 看到日雜上的大學生在迷抗老、抗氧化，我也跟著去買了罐專櫃晚霜回家塗 大概是太早使用，使用後不但沒有任何變年輕的感覺，還因為太營養而長了堆痘痘 漸漸的過了幾年，總算來到抗老的合宜年紀，也接觸到了一些抗老產品 今天要分享的是...
【醫美】我也要有雙眼皮！前傳。京硯醫美
這一天八比來到了京硯診所進行諮詢 諮詢項目是我從國中以來就肖想不已的割雙眼皮！ 等待這一天已經許久，我國中就開始買雙眼皮膠帶貼眼皮，後來大學進化成使用雙眼皮膠水 我影響了周圍想擁有雙眼皮的朋友，她們都跟著我一起使用雙眼皮膠水 嘿嘿 不過很悲情的是大學四年過了，她們有的變成內雙，有的變成外雙 只剩我...
【穿搭】衣芙日系。網購MIT穿出時尚好質感
其實這篇拖得有點久 繼上篇【衣】衣芙日系 EF SHOP工廠參觀棚拍遊記 今天要分享我的試穿心得 呀呵～ 前幾天也立秋了，趕快趁著夏天快要正式結束前po出我的衣芙日系穿衣心得！ 收到有5件，雖然是自己選的，不過網購其實跟實際上店家上採買有落差 運氣好的時候會買...
【穿搭】走一趟 Apt.J 打造紐約客般的洗鍊時髦感
早在學生時代就聽過NATURALLY JOJO了 那時候對他們家的印象就是黑白兩色，運動風格 這次NATURALLY JOJO推出了Apt.J紐約客概念店真的很不一樣哦！ 不但沒感受到以往濃厚的運動風格，還多了分紐約客自在瀟灑的時髦氣息 在Apt.J依舊能看到以黑白兩色為...
