【肌膚保養教育訓練 英文翻譯&Daniel丹楓老師的保養萌學堂開課！第3堂：「今天，肌膚不累不累！」】

撰文／Daniel丹楓   整理／Keny  圖片提供／各品牌

「你今天看起來好累喔！」是最近別人對你的問候語嗎？前一晚也都早睡沒熬夜，而且現在還不到下午三點，為什麼會看起來會累累的？心虛地在鏡子前猛然一看，的確有些暗沉、蒼老感，明明是春暖花開的季節，肌膚卻覆蓋了淡淡的一層灰，自己都感覺好累喔～

其實在春換季的過程中，隨著肌膚皮脂腺分泌油脂的速度微快轉，肌膚代謝、新生的周期也開始有些變化。在肌膚自我調節的過程中，讓老廢的角質細胞代謝、新生細胞有活力也就更重要，因此換季時，我一周會有1~2次的居家微煥膚。

黯沉退散！給我好命光～

針對於肌膚易黯沉、有痘疤或是光澤度不佳的肌膚，我建議定期在夜間煥膚，可挑選含果酸、植物酸、維生素A…等成分，5~10%就能幫助代謝老廢角質、微調肌膚pH值，若是濃度比例偏高則有可能造成肌膚刺激，而且使用單一產品做夜晚的煥膚保養是最適當的！以免其他保養品的活性成分被酸類破壞，或是引起了成分間的化學反應，反而造成肌膚敏感就得不償失了。

REN 奇煥夜間活顏乳 40ml $1,750

Kiehl's 藜麥煥膚精華 30ml $2,400

蠟黃走開！賜我好循環…

而肌膚有蠟黃、粗糙膚觸不佳的困擾，則可以透過精純的乳霜加強肌膚按摩！全臉肌膚微血管密布，但有很多局部區域是循環欠佳的，保養時如果肌膚循環不良，吸收能力有可能低於50%！事情只做到一半不就好可惜？按摩時我會針對眼周穴位的按壓，與唇周、嘴角的小螺旋按摩、輕捏，你知道唇周與眼周的老化速度很驚人；因為兩者都是一天要動上千次的臉部位置，當然也就老化得特別快！

佳麗寶 Impress完美極致霜N 40g $18,000

肌膚之鑰 精質乳霜NEW 30ml $17,500

沒熬夜不代表睡對時間

你可知道中醫醫理上，晚上11點人體走肝經，肝臟是讓體內活血、排毒的重要器官！所以就學理而言，過了11點就寢就算是熬夜囉～是不是很逼人？（笑）但相信我，只要練習3個禮拜在11點前就寢，你會發現睡得比較飽喔！不是拉，是肌膚更有光澤喔！XD

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