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每當生理期到來,臉部肌膚就開始拉響警報。皮膚油膩,膚色暗沉、毛孔粗大,粉刺、痤瘡及毛囊炎等等情況一起來報到。經期護膚是一個很關鍵的時期,"好朋友”需要特殊呵護。應該用心呵護自己的皮膚。來看看經期健康護膚全攻略!

4步經期護膚方案讓每月的那幾天更美麗

為什麼好朋友到訪皮膚會變差

為什麼好朋友到訪,皮膚會變差?

“好朋友”到訪的那幾天,體內激素發生變化,黃體酮波動較大。皮膚的供血和皮脂分泌增多。皮膚變得非常敏感。肌膚抵抗力也開始降低。導致皮膚油脂過多、毛細血管擴張,肌膚失去透明感。容易長粉刺,皮膚暗沉。也容易出現過敏反應。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。所以經期護膚顯得格外重要。

如何在月經期間護理皮膚?

4步經期護膚方案讓每月的那幾天更美麗

如何在月經期間護理皮膚

第一步:適度清潔

生理期就不要再用去角質產品啦~選擇清潔產品時,最好使用能給肌膚補充水分的。例如含有玻尿酸、天然保濕因子這些有寶石作用的產品。

tips:生理期時的清潔工作不宜過多。

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在月經期間加強保濕

第二步:加強保濕

對於生理期脆弱的皮膚,護膚程序和護膚品要減少一些。可以選擇一些有消炎鎮定作用的補水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妝水,幫助修復和激活細胞。

tips:可以在油脂較多的T字部位多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

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在月經期間面膜急救

第三步:面膜急救

好朋友到訪時,血液與水分都大量流失,肌膚容易乾燥粗糙,保濕功課特別重要,這時敷上一片補水面膜,補充臉部需要的水分,可瞬間掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩,會讓你的皮膚立即亮起來!

tips:血液循環不好,容易產生黑眼圈。這時候。可以請眼膜來幫忙~

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在月經期間做好防曬少用化妝品

第四步:做好防曬,少用化妝品

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此出門一定要注意防曬。但是,經期內最好不要使用含有激素的化妝品,容易長斑。

小習慣大改變:讓你在經期也擁有水噹當的誘人肌膚

1)在月經期間,要注意休息,保證充足的睡眠。

2)每日用溫水清潔皮膚2—3次,適當地用一些清潔霜,以防止皮膚的感染。

3)應適當地按摩皮膚,以改善眼圈周圍皮膚的血液循環,消除黑眼圈。

4)經期內不宜浸浴,因為浸浴容易使污水進入陰道而滋生細菌。

5)月經期間應攝入豐富和均衡的飲食,應禁菸酒及辛辣燥熱的食物,忌食生冷及寒性的食物,酸味不利於經血流暢,故經期應少食酸味食物。月經期間,女性的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品,能讓新陳代謝變得更好。

 

 

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