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我們需要工作,也需要休息。對於胸部來說,我們需要保持美觀,但是也要懂得適時讓它解放。乳房保健需要有鬆有馳,女孩子們保護自己的身體健康,更要從學會適時讓它們“解脫”開始。

4個訊號提醒妳該更換內衣了!

4個信號提示更換胸罩

專家建議:女人每隔三個月就需重新量體,以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方,一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月,定期更新是保障健康的必須。

   1、肩帶經常下滑

     出現這個現象的原因可能有兩個,一是文胸過小過松,上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同,有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別,比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側,要選擇那些內收型設計,這樣才不容易往下滑。

關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄,太鬆。要知道,胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的,所以肩帶越寬,拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用,起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往,你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂,實在不是危言聳聽。

2、胸杯經常上移

這個問題很普遍,經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了,或者是文胸的尺寸選擇失誤,胸杯過淺,只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候,文胸自然也就跟著上去了。

  3、胸部有壓痕

文胸一解開,胸部上明顯有道鋼圈的印記,這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道,鋼圈就像個框架一樣,本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的,但如果過小壓在胸部,就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去,乳房就會越變越小了。要知道,乳房70%的成分是脂肪,脂肪減少,自然胸部也就縮水了。

4、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題,通常說明底邊太緊了,需要放大尺寸。或者是底邊太窄了,容易勒進去,造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性,二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題,那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了,最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。




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多快走,多縱跳,多抬腿; 少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢;在每一個可能的時候踮腳; 不蹺二郎腿;少熬夜;多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物,排除多餘水分; 避免脂肪堆積以及水腫;堅持溫水泡腳,並按摩5分鐘。肌肉放鬆,增加彈性。...

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