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3招實現緊提小V臉

下臉輪廓緊緻與否,決定臉蛋外貌是否年輕依舊;想成就逆天青春面容,小V臉是妳得掌握的美麗關鍵!而為緊提小臉,除了尋求醫學美容幫助,居家保養更扮演著維護V臉輪廓的重要角色,只要每日早晚勤加使用促循環、緊提機能護膚品,協同雙手按摩或各式美容工具提拉,即能擁有緊緻臉蛋輪廓。

【撰文/王諺玫;攝影/吳晴中、江祐任;設計/吳佩玲;模特兒/鍾瑤;妝髮/風繡絨;圖片提供/各品牌 】

 

小V臉黃金比例

如何判斷自己是否有張漂亮小V臉?悠美診所總院長朱芃年醫師提供黃金比例辨識標準:

西方女性V臉黃金比例

眼睛到嘴巴距離佔臉長的36%,雙眼距離占臉寬的46%,是眾所公認的迷人臉蛋比例,代表人物為美國女星潔西卡艾芭。

東方女性V臉黃金比例

東方女性則因五官稍寬,只要眼睛到嘴巴距離占臉長的33%,雙眼距離占臉寬的42%,即可稱得上是小臉比例,代表人物是女星林志玲與關穎。

此外,若從臉型的美學標準來看,臉部長度與寬度的完美比例應為1.618:1,而大家所在意的下巴角度,也應在90∼120度範圍內,才能稱得上是瓜子臉、小V臉。但由於每人天生條件不同,還是得以臉型與五官整體協調性為考量基礎,並在此基礎下進行微調改善,才能雕塑出自然完美臉型。

3招實現緊提小V臉

找出NG臉蛋類型

測量過後,若發現自己不符合V臉比例標準,別急著尋求解決對策,要先了解你是屬於哪種肉肉臉類型。朱芃年醫師提供以觸摸方式找出肉肉臉類型判斷法,再對症下藥,給予相對應的護膚改善方法。而肉肉臉類型可大致分為脂肪型、水腫型、肌肉型、骨骼型以及鬆垮型,其中,骨骼型肉肉臉只能靠醫學美容療程改善,其餘4種類型皆可以護膚品搭配按摩手法達到改善效果。 

Type1.脂肪型 以食指與中指輕捏兩頰及腮幫肉,若非常柔軟Q彈,通常屬於脂肪型的嬰兒肥肉肉臉問題。

Type2.水腫型 輕捏兩頰及兩腮,摸起來雖軟但較無彈性,有可能是喝過多水或正處生理期間,甚至是服用某些藥物所引起的水腫反應。

Type3.肌肉型  緊咬後牙根,手指輕觸兩頰,兩腮若明顯緊繃、突起腮邊肉,此種為咀嚼肌發達型的國字臉。

Type4.骨骼型 以手觸摸下顎骨及腮幫處,可明顯摸到突出的骨頭,此為天生骨骼構造較大,通常只能採取削骨手術使其變小,或採用墊下巴的方式使視覺上看起來較小。

Type5.鬆垮型 以手拉捏兩頰及下顎皮膚,若感覺捏到的不是軟嫩脂肪或肌肉組織,而是鬆鬆的皮,此類型通常是熟齡肌或膠原蛋白過度流失而引起的鬆垮型肉肉臉。

3招實現緊提小V臉

01  MTG  Refa  Carat鉑金滾輪美容按摩器,NT9,900。

02 MTG Facial Fitness Pao臉部鍛練棒,NT4,980。

03 Cassage美顏美體刮痧板,NT1,200。(台隆手創館)

04 Vess沙龍級專業高級滾輪,NT1,350。(台隆手創館)

05 Philips微晶煥膚美膚儀,NT14,500。

美顏工具加乘小臉效果

成就一張小V臉,除了使用具緊提效果護膚品,提拉按摩更是小臉關鍵。為滿足愛美女性多元雕塑臉蛋需求,市面上可見到各式各樣以「小臉、拉提」為主訴求的美容工具。如Philips推出結合拋光、拉提機能的美膚儀,利用吸引壓力,協助緊緻臉部線條;美容儀器品牌MTG則以鑽石立體切割的雙滾輪設計,讓美容儀於肌膚滾動時,能同步發揮宛如美容師揉捏按摩手技般的護膚效果。而美顏工具中,最推薦的非臉部鍛鍊棒莫屬,使用時以口含住鍛鍊棒上的突起嘴管,透過擺動協助鍛鍊唇部周圍肌肉,藉以改善兩頰鬆弛困擾。美顏工具眾多,使用時,只要依照產品說明,以正確方式運用美顏工具緊提輪廓,即能發揮比單用雙手更好的按摩效果,讓塑顏保養變得更有效率。

 

改善Type2水腫型 Type3肌肉型肉肉臉困擾

按摩促循環 使兩頰更緊緻

水腫、咀嚼肌發達都將對臉型造成影響;而導致臉蛋水腫原因,Naruko教育訓練老師林凱鈞分享,舉凡飲食,睡眠不足、心理壓力都會造成淋巴阻塞,進而引起代謝不良的水腫現象。針對此類型水腫圓臉者,只要加強排水代謝即能有效改善,像飲食、運動與按摩護膚,都是不錯的改善方式。飲食方面,建議戒掉重口味飲食習慣,日常盡量減少攝取辛辣、重鹹食物,並多食用西洋芹、冬瓜、西瓜、薏仁水及紅豆水等,可發揮良好減緩水腫效果。

居家護膚方面,建議優先選用具維持細胞正常代謝、促進微循環、排除水分機能護膚品,如Neogence於前導菁露中使用咖啡因成分,訴求排除多餘水分,緊緻肌膚;Whoo后則是利用結合韓方藥材的拱辰秘丹培養液,主張使肌膚循環活性化,提升肌膚活力。

此外,為達良好改善水腫問題成效,塗擦護膚品同時,可再搭配淋巴引流按摩,也就是以雙手指腹由下巴沿著臉頰輪廓線往鬢角方向拉提後,往下一路按至頸部鎖骨處,重複5∼10次,能讓改善效果更加乘。

至於咀嚼肌發達者,則應先從調整飲食習慣著手,如避免嚼食口香糖、肉干等需要大力咀嚼的食物,以免過度鍛鍊咀嚼肌。此外,凱鈞特別推薦可利用「ㄚㄧㄨㄟㄛ」嘴型運動,藉此伸展臉頰肌肉方式,改善肌肉緊繃用力情況,軟化僵硬肌肉線條。護膚品方面,雖然現在仍未核准軟化肌肉成分添加於臉部保養品中,但仍可協同緊緻機能乳霜、精華液等品項,以雙手按摩雙頰兩側僵硬肌肉,達到舒緩效果。此時,不妨參考Dior獨家按摩舒壓手法,利用掌心、手指關節處輕柔推按,藉以放鬆緩減發達的兩頰咀嚼肌。

How To 舒緩雙頰兩側僵硬肌肉

3招實現緊提小V臉

Step1:兩手掌心朝內,將掌根分別置於太陽穴上,3指輕放頭頂,微微上下施壓後放開,重複動作2∼3 次,有助放鬆。
Step2:將雙手指關節彎曲,以關節彎曲處在太陽穴畫圓推按,協助促進血液循環。
Step3:最後取適量護膚品均勻塗抹於臉上,再利用指關節,以連續畫圈方式輕揉咬肌及臉頰,放鬆臉部肌肉同時加強循環及細胞活力。
 

3招實現緊提小V臉

01 SK-II肌源新生活膚霜,80g,NT4,800。

02 Whoo后秘帖循環精華,85ml,NT3,680。

03 Shiseido全效抗痕亮采賦活乳,100ml,NT3,000。

04 Giorgio Armani黑曜岩新生奇蹟乳霜輕盈版,50ml,NT15,000。

05 Dior逆時完美再造修護晚霜,60ml,NT5,650。

06 Neogence肌循環前導菁露,120 ml,NT1,200。

07 京城之霜60植萃10全頂級精華霜,48g,NT2,800。

3招實現緊提小V臉

01 Clarins 3V特效緊塑精華,50ml,NT2,650。

02 Laneige超時空彈力緊塑乳霜,50ml,NT2,300。

03 Neutrogena凝時賦活多效抗老修護日霜SPF25/PA++,50g,NT690。

04 Benefit返老還童精華液,30ml,NT1,900。

05 DermaLane極效胜肽抗皺完美修護精華,30ml,NT1,500。

06 Omorovicza黃金保濕緊緻面膜,50ml,NT5,500。

07 DHC 3D塑臉拉提面膜,上下各3片(1片含精華液16ml),NT850。

08 Algenist喚顏修護精華,30ml,NT3,450。

 

改善Type1脂肪型 Type5鬆垮型肉肉臉困擾

提拉抗下垂 緊提下臉輪廓V曲線

當心暴飲暴食、未節制飲食與缺乏運動,使脂肪型圓臉問題找上妳!除了後天不規律的飲食、運動習慣,導致脂肪集中於臉蛋外,也有不少人天生基因使然,深受嬰兒肥所擾;這樣的肉肉臉問題,往往因雙頰脂肪過多,而使唇部兩側線條不夠緊緻、上提,對臉型小巧比例造成影響。因此,凱鈞建議可透過飲食控制、規律運動、促進脂肪代謝機能保養品及按摩等方式,達到改善效果。

此外,隨著年齡增長,逐漸流失的膠原蛋白與彈力蛋白,或體重快速下降導致皮下脂肪減少情形,都將使肌膚因缺乏支撐力,而易受地心引力影響,漸漸出現鬆弛、下垂現象。這時就可透過含促進膠原蛋白增生成分的護膚品,幫助肌膚澎潤,改善鬆弛狀況。如DermaLane使用多種胜肽成分幫助拉提臉部輪廓;Omorovicza以多醣體與獨特3種玻尿酸配方,協助緊實、潤澤作用;Clarins則利用咖啡因協同瓜拿納萃取、球薑、柿子等植萃配方,訴求打造不論正面、側面或下巴都能緊緻提拉的V型曲線;另外還有DHC推出上下2片式設計面膜,也是緊提下臉輪廓線不錯的選擇。

而為使臉蛋輪廓緊緻,光是塗擦護膚品還不夠,得加上按摩手法輔助才能達到加乘效果。凱鈞特別推薦黃金8點拉提按摩方式,即是將臉蛋分成左右兩側,並各分成4條線路拉提,這4條拉提線路分別是下巴至耳下、鼻側至鬢角、眼下至耳上以及眉毛處至髮際線,以此方式提拉按摩,有助增進臉部輪廓緊緻。此外,也可嘗試Clarins針對亞洲女性臉部肌膚特質所設計的提拉瘦臉按摩手法,透過前額、眼部、雙頰、下巴與下顎,頸部至耳朵部位的按摩手法,雕塑臉部曲線。

How To 緊緻提拉小V臉

3招實現緊提小V臉

Step1:將手肘靠於膝上,頭部向前微傾,以手掌支撐住前額約5∼10秒,具改善額頭細紋作用。

Step2:手掌移至眼部,持續動作約10∼15秒,具有改善黑眼圈、泡泡眼效果。

Step3:再將手掌移至雙頰位置,同樣持續10∼15秒,幫助拉提緊緻側臉V型輪廓。

Step4:接著將手移至下巴與下顎處,維持此動作10∼15秒,有助提拉下巴與下顎曲線。

Step5:最後將手指夾住雙耳,並以大拇指輕壓耳後穴位約10∼15秒,雙手向下順滑至鎖骨,即完成提拉瘦臉按摩。

本文出處

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