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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! 

1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。 
2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。 
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 
15.回憶那些使你快樂的事。 
16.凡事多往好處想。 
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。 
22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。 
23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番。 
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。 
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 
28.去看部喜劇片,大笑一場。 
29.送自己一份禮物。 

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