| 十二種紓緩憤怒方法 1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 11.播放一首你喜愛的歌曲。 |
膝蓋疼痛無法走？ 增生療法有解
撰文／蔡啟聖．整理／高芷瑩 許多患者經常以吃止痛藥的方式緩解疼痛，但只要一停藥，膝蓋又開始發作疼痛，其實止痛藥只是治標不治本，而且更重要的是，要回溯當初的原始診斷是否正確，比如有些患者的病因根本不是退化，採用針對退化性關節炎的療法就是錯誤的。 ...
術後肌必須擁有的高規格呵護
保養品製程資料提供／永信藥品 美妍中心 現代女性越來越愛美，為了追求美麗也非常勇於嘗試，尤其是醫美、微整更是趨向普及化！但其實接受醫美療程的同時，術後保養最為關鍵，卻也往往被忽略，這次經由醫師的講解與分析，教大家如何挑選術後保養品，預防術後敏感不適，重建肌膚屏障，抵禦外來...
路嘉怡 不美會死！時尚教主的愛美哲學
採訪撰文／Chie 一向引領潮流的路嘉怡，主持過的節目也總是與時尚脫離不了關係，即使身為人妻後依舊光鮮亮麗，對美麗這件事永遠不怠懈的她，在工作上和私領域又是如何讓自己保持不敗地位呢？本次的專訪能讓各位讀者更貼近小米世界。 螢光幕前看到路嘉怡（小...
嘴上說愛都沒用！６個「男人嘴上不說，內心把你嫌棄到不行」的小細節，看完覺得很絕望.......
▲絕望，(source:favim/drawingsbytony) 哈囉大家，我是咩咩蟲OwO 每個人從降臨到人世間那一秒開始，就擁有情感。而愛情是人類最渴望的情感之一，卻也是最不可控的。愛可以用嘴巴說，但是從一個人的行動更可以看出他的愛有多少。根據頭條號「陌友」的分享，每一段感情的開始都是認真濃...
