| 十二種紓緩憤怒方法 1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 11.播放一首你喜愛的歌曲。 |
膠原蛋白注射 打造你的幸福臉方程式
整理／MiKi；本文感謝王柏鈞醫師提供專業諮詢 人人都希望追求美麗，但「美麗」的定義是什麼？每個人都有自己的想法，每位醫師的標準也各有不同，其實「幸福臉」就是一種充滿幸福感、令人賞心悅目，使人感受到喜悅、滿足的面容。這樣的臉龐該如何打造呢？讓專業醫師來告訴我們吧！ &n...
拒當塑膠臉！醫美注射填充物時如何更加自然 不僵硬？
整理／Evelyn；本文感謝宋正宇醫師提供專業諮詢 注射填充物的醫美療程，如「玻尿酸」、「晶亮瓷」，一直以來都相當受到歡迎，透過注射填充物將凹陷部位填滿，能夠創造蘋果肌、豐頰、豐唇、挺山根、墊下巴…等，由於效果立現，因此是人氣指數相當高的療程項目。但經常有人注射後臉部僵...
恢復期大幅縮短！內視鏡隆乳趁週末就能讓罩杯升級
撰文／F；本文感謝郭弘義醫師提供專業諮詢 對許多胸型小的女生來說，還是會渴望能擁有堅挺飽滿的胸部，但傳統的隆乳手術，術後恢復期長且傷口照護麻煩，還得要忍受按摩的痛苦，讓人不禁卻步！好在，現在隆乳有了新的選擇，透過內視鏡隆乳能大幅降低術後出血腫脹，只要一個週末就能實現胸部升級的美夢，對...
打造彈潤美肌 就用鳳凰電波
採訪撰文／Miki；本文感謝劉妍希醫師提供專業諮詢 想要打造彈潤美肌，效果當然重要，效率也很重要！電波拉提一直是許多愛美人士的首選，現在它已經進化到第四代的「鳳凰電波」，讓變美可以更有效率、更加精準！鳳凰電波有哪些優勢呢？聽聽專業醫師怎麼說吧！ Q.鳳凰電...
