分享
十二種紓緩憤怒方法 

1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 

2. 慢慢地喝杯水,讓情緒平伏。 

3. 作五次深呼吸,慢慢地呼和慢慢地吸。 

4. 由一數到二十,然後由A順序唸到Z 

5. 打電話給親戚或朋友,如找不到人,不妨打電話問天氣。 

6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 

7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 

8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。 

9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。 

10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。 

11.播放一首你喜愛的歌曲。



女人是情感動物,總是一往情深,無悔付出青春,女人,在你付出一切的時候請保持那一絲理智,小心下面的陷阱吧,不要讓這些話迷惑住你,女人要擦亮眼睛看看下面十種謊言。   1、請你再給我一點時間。 一點時間實在是一個含糊的概念,什麼叫一點時間,一小時?一天?一個月?一年?一點時間也可以等上十年。如...

這是這個漂亮的女孩子照於1999年的照片。 當時她20歲。 那年歲末,她參加朋友聚會,開車回家的路上,被一個酒駕車所撞,她的車上當場2人死亡,她被卡在副駕駛座中,瞬間,引擎部分開始起火,她的一生在那一刻開始改變了。。。。   跟他的爸爸合照, 1998  在她的家鄉--委內瑞拉...

撒嬌秘訣15招!讓男人內心酥軟愛不釋手 1、放開笑吧 不動聲色的女孩,非常沉重,對男主角而言是心頭石,會壓得他喘不過氣來,沒有成就感。所以,愛笑,對一個戀愛中的女孩而言非常重要。如果,男主角是風,你就應該是沙——變化給他看,而最好的變化就是反應,最好的反應就是笑。  ...

                     一個16歲的女孩跟她母親說她已經2個月沒來了……母親一聽不得了趕緊去藥房買了驗孕劑來確認一下…&helli...

Facebook留言板