分享

10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE

高跟鞋絕對是女人又愛又恨的時尚單品,一穿上就有優雅的儀態、美麗高挑的腿部線條;愛美的女人不能沒有它,小個子的女人更不能少了它。高跟鞋的痛只有等到回到家、脫下鞋,望著磨破皮的腳後跟和起水泡的腳底板,對著天咒罵我再也不要穿高跟鞋了!然而如果妳早點看到這篇文章,也許可以不用經歷這段痛苦的歷程⋯⋯

 

 教你穿高跟鞋的護腳術 
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
PART 1. 舒緩腳部酸痛鬆弛法
 
事後的舒緩功夫固然重要,但正所謂預防勝於治療,做好準備功夫自然能將疼痛減輕!
 
 
1. 踮起腳尖維持五秒
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
踮起腳尖維持五秒慢慢放下,再踮起,重複動作10次。
 
2. 用腳板搓網球
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
找一個網球或差不多大小的圓球(橘子或檸檬等食物就免了),用腳輕輕踩住,然後前後滾動,按摩和刺激腳底的穴位,促進血液循環。這個動作最好坐著做,以免「倒頭栽」。
 
3. 用毛巾拉腳板
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
坐在床上或地板,一隻腳伸直另一隻腳曲起用毛巾套住伸直的腳板,朝身體的方向拉,維持5秒後放鬆,重複動作10次。此動作有助舒緩腳底及小腿繃緊的肌肉。
 
4. 夾腳趾
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
把腳趾用力夾緊,再放鬆,重複動作10次。大家也可以找平時塗腳指甲油時,用來分隔腳趾的海綿做練習。
 
5. 鹽水泡腳
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
將粗鹽調進熱水泡個足浴,舒緩腳部疲憊,促進小腿及腳踝的血液循環,浸泡10至15分鐘就可以了。
 
6. 按摩腳板
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
足浴後用潤膚露或足部乳液塗滿雙腳用拇指按壓腳指及腳背,給自己一個足部按摩。
 
 
PART 2. 避免高跟鞋疼痛的7大方法
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
有了這個高跟鞋小錦囊,就可以輕鬆駕馭它們,並同時擁有一雙人人羨慕的美腳!
 
1. 購買貼合腳底的高跟鞋
 
買對舒適貼合腳型的鞋履就是護腳成功的開始﹗鞋底若能貼合腳底的起伏,可把步行時的壓力分散到腳掌各處,不至於集中在某一點造成疲累紅腫。
 
2. 不要選斜度過高的鞋
 
鞋頭跟鞋根高度相差太多的高跟鞋,會讓腳丫一直往下衝,令腳趾承受擠壓造成疼痛,甚至起水泡及腳趾外翻。
 
3. 學會如何駕馭高跟鞋
 
穿上高跟鞋是件易事,但穿著走路卻不是人人都懂,走到街上不難看見穿著高跟走得東歪西倒的女生,真的光看就替她捏一把汗!其實走路方式跟平常一樣,永遠都是鞋跟先著地,然後才到鞋頭,走路時自信地挺直腰骨、伸直雙腿,不然就會變成駝背。
 
4. 穿上一雙漂亮的襪子
 
穿上襪子可減輕高跟鞋與腳部摩擦所受的傷害,況且近年亦流行高跟鞋配小短襪的造型,快去選購一對美麗的襪子吧!
 
5. 只在適當的場合穿上
 
就算標榜多舒適、多昂貴的高跟鞋,穿得久也會對雙腳造成負荷,超過七公分的高跟鞋就留待大日子再穿吧!平日可選穿矮跟/平底鞋/楔形鞋代替,給雙腳喘一口氣,雙腳才能好好保養。
 
6. 預先為一天的路程作打算
 
出門前先想想今天要走的路有多少,如果要在室外通勤的女生們就要小心抉擇,就連American's超模中的J.小姐 (J. Alexander) 都說不管任何時候、任何場所,有得坐就好坐,最好每20分鐘坐一次!
 
7. 為高跟鞋加上鞋墊
 
於高跟鞋內加上果凍膠鞋墊,可減少腳跟向下滑的情況,而貼在鞋底的膠貼則可在走路時增加摩擦,抓住滑滑的地板,讓你穩穩的走路!
 
 
 
 6 招防新鞋刮腳方法 
 
10秒掌握 美麗不要代價 穿高跟鞋不痛不磨腳的方法|USTYLE
 
新鞋最容易磨腳的兩個地方,一是腳後跟,一是大腳趾外側。
 
防磨腳方法:
 
1. 用濕毛巾在磨腳的鞋子部位蓋住幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住刮腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
 
2. 拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太濕,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裡,過夜,就可以了。
 
3. 把毛巾浸透白酒,再用夾子固定在皮鞋刮腳部位,經過一個晚上,第二天再穿,便不會刮腳了。
 
4. 如果新鞋因太小而磨腳,不妨用濕毛巾沾濕濕,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。
 
5. 鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的蠟,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
 
6,如果你很懶,可以到生活用品店或鞋店,選購護腳跟貼。
 
 
 
 
 
延伸閱讀:
 
 
 
EDIT: Lena Lin
PHOTO: google
DATA: via, via

本文出處;更多精采報導,請上《Ustyle生活時尚誌:www.u-style.com.tw》;《粉絲團 www.facebook.com/ustyle.com.tw 》。未經授權, 請勿轉載!】

夏天要來了!!又是一個女孩綻放(?)的季節為什麼這麼說呢因為每到夏天路上就充斥著辣妹啊啊啊(噴鼻血)那因為本人是沒什麼好露的然後唯一可露的腿又壯了所以..秉持著輸人不輸陣的精神XD有著令人稱羨的咕溜肌總可以扳回一城吧本篇主力大將是yoko系列產品 ((圖為優格、薰衣草、綠茶口味)價錢很可愛,所以一...

距離上次雷射也隔了快兩個月本來想說保養好好的就沒特別再去但有時候人就是會突然有根筋不對好比年初我跑去燙了整頭捲回來很後悔那樣(((還好現在直了♥有興趣的請往這邊走))某天自己拿了鎳子夾粉刺想說這樣比較快結果毛孔變得猖獗又愛出油Orz奉勸各位除非自己真的很會,不然千萬不要ㄍㄟ敖毛孔變大...

  這次去卸甲 看到這個美麗的顏色   Essie Island Hopping #610   很有高貴氣息的顏色 偏紅的紫色   在日光燈下拍也漂亮   跟黑色配件很配 很適合拿黑色的手拿包   後來我發現這色 跟我...

Dr.Douxi 乳酸煥采足膜 ~PH值3.6 日本絲帛材質 打造人羨滑嫩腳ㄚ~ 年齡反映在肌膚上的改變,並不侷限於臉部而已, 乾燥、粗糙、無光澤, 身體同樣也洩漏出不夠年輕的訊息,雙手有各式各樣的護手霜加以照顧, 但經常被鞋襪包覆,辛勞走動的雙足,該怎麼保養卻容易被忽略。 繼「DR.DOUXI ...

Facebook留言板