你曾經以為性愛只有男生才能享受極致的快樂，而女生就只是配合的角色嗎？你曾經計畫一個浪漫激情夜，最後卻只滿足了對方，自己敗興而歸嗎？你曾經試圖想要享受性愛，卻一直覺得無法掌握箇中訣竅？別擔心，現在womany已經為你整理10個讓你更能享受性愛的小技巧！Check it out now!!
1. 用些畫面為自己暖身吧
無論你是跟朋友享受晚餐還是跟他去看電影，事先暖身總是好的，想像一些激情的畫面，想念他的吻或他手指輕拂過的感覺，想像你享受高潮的樣子，先用畫面為自己暖身，真的會事半功倍！
2. 凱格爾練習真的很不錯！
凱格爾練習(Kegal Exercise)是所有注重愛愛過程的女生大家一定耳熟能詳的自我練習。是訓練愛肌(PC muscle)的運動！可以增強高潮的強度。你無法改變G點的敏感度，可是愛肌是絕對可以訓練的喔！
3. 前戲重要，但重點是不是你想要的？
每個雜誌或專家都會告訴你『前戲』(foreplay)很重要！但是womany還要說，雖然前戲很重要，但重點是你當時『想要』什麼！如果你其實很想要跳過培養情緒的前戲，直接『進入』重點，那快跟對方暗示一下，有時候『直接』也有不一樣的興奮感！(很多女人對於好戲拖棚的前戲也是會等的不耐煩的～)
4. 獨樂樂不如眾樂樂
魚水之歡就是要有魚又有水！需要兩個人一起才能讓感受更擴大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用點小技巧讓他延遲一下他的最高點，或是建議他稍微等待你一下，讓他的高潮可以配合你身體的節奏。讓他的身體一直維持在七八分的興奮度，當彼此的身體感覺都越來越高的時候，再加快節奏！同時去天堂的感覺，是很美好的。
5. 要享受哪種天堂，先挑個好位置！
斯斯有三種，高潮也有很多種。女人的身體很奇妙，有時候你就是會特別想念某一種不可言喻的感覺。不同的高潮，就有不同對應適合的姿勢。所以如果你知道你心裡的小慾望想要得到什麼感覺，你可以主動挑選一個好位置 (position)！之後womany都會為你詳細介紹，敬請期待。
6. 呼吸！原來俯仰之間都是學問
沒有想到呼吸也可以幫助你到天堂吧！有些專家學者說當你快要到達高潮的感覺前，稍微屏息，可以加強你身體的敏感度。也有人建議高潮的時候可以進行比較深的呼吸，會增加連續高潮的可能性！還有一種建議是，如果你想要營造一種狂野的感覺，可以在高潮前改用短促呼吸。當然不同的人有不同適合的呼吸法，最好的方法還是自己試了才知道。
7. 熟悉你的身體，跟自己產生默契
做愛(make love)不僅是完美伴侶與伴侶之間的愛，也是一種了解自己身體很不可思議的方式。Womany建議你不妨花些時間，在完全進入天堂般的空白狀態之前，偷偷觀察自己身體的反應（親愛的，我們知道這有點難，但試個幾次以後你會發現天堂原來一直都在！）。腦神經其實會習慣一個反應模式，譬如當你接近高潮時你的腳指頭可能會微微捲起，或你會想撫摸搓揉自己的胸部，甚至你會想要大叫想要抓緊枕頭腳，你下次發現你有這些似乎是無意識的動作的時候，繼續做甚至放大那些動作。因為你的大腦會產生以下神經對話：『啊！我開始摒住呼吸，開始微捲起我的腳趾，我嬌喘的聲音越來越大，我要高潮了！』親愛的，然後你會發現，你真的會越來越容易到達天堂。
8. 快離開會嫌棄你的人！
如果你的伴侶會嫌棄你肚子大胸部小屁股扁扁，親愛的，該是時候離開他了。如果在性愛的過程中，對方無法讓你覺得你自己可愛性感迷人，卻會讓你在脫下衣衫的時候感到自卑窘迫，你不太有機會享受自己的身體的。離開他吧！
9. 幻想是真的有用的！
跟自慰一樣，其實不只有男性才了解什麼是性幻想(fantasy)。跟你的伴侶坦承你心底的小小幻想，有些狂野沒關係，有些失去控制沒關係。根據研究，有超過百分之六十的男人其實是很喜歡知道另外一半有時候會有點性感小點子的，那會讓他更想要你！而當你實現你的幻想的時候，親愛的，你會覺得非常刺激。
10. 不要害怕讓自己滿足自己
很多人都知道也認同是男生就是會自己DIY (masturbate)。但是很少女性覺得自己也可以這麼做！womany要說的是---『親愛的，這是你的身體』，你絕對可以透過自己的手或其他輔助讓自己發現自己身體的更多可能。國內外很多學者相信---自慰可以幫助身體建立一種認知，可以增加你對性愛的渴望跟期待（而不是減低高潮機會！別害怕！）如果在性愛的過程，你真的無法達到高潮，你可以在他的頂點之後，請你的另外一半繼續撫摸你的敏感帶，而你可以自己幫助自己享受一個非常舒服的高潮。最後給他一個擁抱說『謝謝你的撫摸讓我很享受』，他一樣會很有成就感的！
看完以上十個小方法，有沒有覺得躍躍欲試？著名女性主義學者西蒙‧波娃就說過『男人有性愛的欲求，女人同樣有。不但有，而且一樣很強烈，一樣有追求滿足的慾望。』親愛的，今天晚上就好好享受自己身體能夠帶領你去的美妙境界吧！你可以好好愛自己！
