分享

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/www.nextmag.com.tw , www.shiseido.com.tw , blog.xuite.net , tw.mall.yahoo.com , www.epochtimes.com , tw.buy.yahoo.com , www.maskqueen.com

俗話說「一白遮三醜」,擁有白皙的肌膚確實是能為外貌增加許多分數,但美白並非一蹴可幾,不是拿起精華液等瓶瓶罐罐連續擦幾天就會變白,從生活方式做起其實才是最重要、最有效的!每天徹底落實以下守則,才能真正擁有淨透亮白的好肌膚。

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單!

 

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 1 防曬

無論晴天或陰天,只要出了門,就要做好防曬的工作,畢竟黑色素幾乎都來自紫外線居多,因此,擦上防曬乳絕對是美白阻黑的第一步!如果害怕擦防曬乳會因流汗導致產生黏膩感的人,可以選擇質地較清爽水無負擔的防曬乳,不管怎樣,若想要白,一定要擦防曬就是了!

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 2 飲食

多吃有機蔬果,每天的餐點中一定要有水果,如:檸檬柚子草莓或是奇異果等等的水果,這些水果都含有豐富的維他命C,多吃有益無害,可以讓皮膚清新、平滑、美白、避免色素沉澱,若想要擁有白裡透紅的膚質,吃這些水果準沒錯!另外,小編也很推薦喝綠茶,因為綠茶含有豐富綠維生素C與兒茶素,有助降低紫外線的傷害。 

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 3 內服維他命C錠或膠原蛋白

比起喝薏仁水、檸檬水來美白,服用維他命C錠或膠原蛋白的效果更有力!除了多吃水果外,吞這些營養品更是懶人擊退黯沉的首選,不僅服用迅速,攜帶也很方便。

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單!

Tip 4 固定睡眠時間

善待身體,肌膚自然會給予回報。一般人都會忽略「睡眠品質」,但其實睡眠和美白密切相關,錯過讓身體排毒的美容覺時間,讓毒素長期累積,肌膚也會變得黯淡無光,因此,充分調整好生活作息,絕對是美白皮膚的要訣。

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 5 去角質善肌膚暗沉

除了日常使用潔顏乳清潔皮膚外,每週要做1-2次臉部去角質,如果沒有做好去角質的動作,角質容易堆積在臉上,越來越厚,保養品就越不容易吸收,去完角質後,皮膚就會比較乾淨亮白,有助改善暗沉。切記!去角質產品不要用顆粒太大的,很傷皮膚,應該選顆粒比較細小的,或是凝膠類的。也別忘了去角質時,力道要輕輕的,用畫圓的方式按摩臉部,千萬不能用力搓,否則很容易長皺紋。

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 6 保濕&菁華液

於去完角質後使用保濕噴霧或保濕化妝水,美白前一定要先打好保濕底子,增加皮膚的含水量,皮膚才會比較好吸收保養品,保濕完後再塗抹美白精華液,為肌膚作第二層保養。此外,保濕水噴霧也可以買隨身瓶放在包裡帶出門,隨時補充水分,皮膚如果覺得太乾就噴一下。

除了防曬 擁有亮白肌其實很簡單! 

Tip 7 敷面膜

大家應該都知道范冰冰是敷面膜狂人,可見得敷面膜對皮膚確實是有益處的,雖然皮膚科醫生常說不要常敷面膜,容易造成肌膚敏感、紅腫等不良症狀,但只要不要天天敷,每週敷2次左右,也會發現皮膚暗沉的狀況有明顯的改善。敷面膜有黃金時間,每次敷大概10-15分鐘即可,敷太久反而會刺激肌膚,造成肌膚負擔。另外,敷面膜時可以把美白精華液加在面膜上,這樣一來,也能把美白精華液導入皮膚中,事半功倍!

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀.

美白革命!向黑色素下戰帖

中日韓女星健康美白秘招大公開

青春女神來指導!徐若瑄大S美白必殺絕招大公開

 

大家一定都認為早晨剛起床時,是這輩子最醜的狀態,蓬亂的頭髮加上一整夜睡姿造成的肌膚壓痕、眼屎分泌物等等,如何掌握短時間,瞬間煥然一新快速亮麗出門呢?方法其實並不難,早晨起床的容貌、早晨起床的保養方式,甚至是關於難搞的頭髮該如何駕馭,只要微調一下方法,就可以變成旋風女超人。   起床後的化妝...

了解肌膚緊急狀況 啟動美肌即刻救援想要拯救拉警報的膚況,也不是瘋狂擦保養品就能解決!首先確認好肌膚的問題是需要鎮靜、補水還是修護滋潤,或者是已經嚴重到需要看醫生,對症下藥才能把握黃金時刻保持肌膚的健康和美麗。夏天強烈的紫外線和高溫已經讓你的肌膚受不了了嗎?快作功課了解一下你現在要做些什麼來恢復肌膚...

植萃美容除了香氣宜人,能帶來舒緩放鬆感受外, 這回透過面對面訪談, 將深入淺出剖析天然植萃結合科技研發後形成的最新抗老「肌」密。 【採訪撰文/王諺玫;設計/吳佩玲;圖片/Jurlique 】   亞洲女性對於抗老美膚的需求不僅止於除皺,由於先天生理因素,肌膚較其他地區女性容易出現...

造成臉蛋脫妝並不只有出油與汗水而已, 肌膚過度乾燥也是因素之一。 挑選具強化底妝保濕效果產品, 替自己輕鬆打造超時、持久的光澤裸妝。 【撰文/祝子恬;設計/吳佩玲;圖片/各品牌】   超時恆裸肌 01 Giorgio Armani設計師粉底霜SPF20,共6色,30ml,NT3,600。 ...

Facebook留言板