分享

我確定我不是青少年,我確定我已經過了青春期一段時間,但,為什麼,臉上還是頻頻在冒痘,這是成人痘,到底怎麼來的?

避開四個點燃成人痘的爆點

成人痘四個引爆點

1. 是壓力嗎?
當體內有壓力時,就會產生壓力荷爾蒙皮質醇,讓發炎現象更嚴重,引發深層的面皰。意思是說當你的人生陷入混亂,你的臉也會傳達這個訊息給你。如果不想長出成人痘,就要努力每天至少睡七到八小時的睡眠,並在焦慮時懂得放輕鬆。另外,用運動來改善面皰也行,因為運動會加強流通到皮膚的血液,也減少皮質醇,改善睡眠。

2. 是你的飲食嗎?
碳水化合物和加工糖類都和面皰有關係,有些人體內攝取乳製品時也會有發炎反應。雖然說每個人的體質都不同,但肌膚發紅就代表體內有部位發炎。

避開四個點燃成人痘的爆點 避開四個點燃成人痘的爆點

3. 是避孕藥嗎?
生理期前後冒出面皰,這種經驗我們都有。但如果你正在替換避孕藥或避孕措施,就可能出現大量的痘痘。芝加哥執業的皮膚科醫師Bethanee Schlosser, M.D.說,避孕藥並不是導致痘痘的因素,而是使用避孕藥時,藥性會調節痘痘,所以當你停藥,身體較脆弱時就容易長出痘痘。

4. 是你用了不當保養品嗎?
最後一道抗痘的防線是你使用的產品。質地濃郁的保養品可能讓毛孔堵塞,也讓痘痘惡化。所以建議使用不含引起痘痘成分的產品,也就是說,這些產品經過在容易長痘痘的肌膚上實驗證實不會引起痘痘,也就是不含可可油、乳油木果油、石油等成分。

避開四個點燃成人痘的爆點

如何吃出清澈無痘肌

要:避免過量簡單碳水化合物,像是馬鈴薯、麵食、麵包、白米。這些都會很快速消化,讓體內血糖數值快速升高。蛋糕和餅乾這類的甜品也是如此。

不要:過量喝咖啡。咖啡因讓身體進入焦慮狀態,釋放出戰鬥或逃跑反應的荷爾蒙,建議攝取含有大量複雜碳水化合物的食物,如蔬果和五穀類。

延伸閱讀
♥ 游對了瘦更快!專家分享專業級自由式泳姿6大Tips
♥ 不用神器也美肌的換季三絕招!
♥ 全球最in瘦身術 吃喝玩樂就瘦啦!(飲食篇)

避開四個點燃成人痘的爆點
※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

   不知道大家喜不喜歡逛康是美呢? 我自己很愛時不時就走進小康裡面看看最近有什麼優惠、或是進行補貨.囤貨(?)的動作 主要原因其實是因為每天上下班都會經過 而且小康裡面的店員人都很客氣 有需要介紹商品 都可以請教他們呦~     最近小康打出了一連串的好康活...

   最近越來越有進入秋季的感覺 是說~秋冬對於彩妝狂熱派的人來說 真的是令人期待呀XD 我自己也已經想到了好多妝容是想要在秋冬的時候畫一下 這是 先和大家分享一個最實用 而且很受歡迎的妝容   「秋冬必學混血深邃妝容」 我想亞洲女孩追求的莫過於「白皙大眼」 這次和大家...

不論妳是彩妝初學者;還是喜歡變化各種妝容的彩妝上級者,在本季都要掌握一大訣竅,那就是要將彩妝焦點只放在眼睛或是唇彩其中一個重點部位上!這次更特別為偏好眼妝及唇妝的女孩,依照上班、上課;姊妹聚會;約會場合各設計出3大時髦妝容,不論妳支持唇派還是眼妝派,都能從中找到最適合自己的妝容唷!   眼...

1 臉部拉提 臉部按摩開始! 取適量臉部按摩霜,用中指和無名指的指腹,由鼻翼兩側開始, 輕輕往鬢角處推,重複5次 接著,由嘴角兩側出發,同樣用中指和無名指往斜上方輕拉,至鬢角處,重複5次 2 小臉按摩 將適量臉部按摩霜放在臉頰兩側下端咀嚼肌的位置,先以畫圓的方式塗抹均勻,在按摩霜還沒被完全吸收前,用...

Facebook留言板