分享

請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

﹝文/美人幫採編 澐澐﹞

想要像韓國女星一樣,擁有纖細的腰線以及姣好的身材,每個女生都希望自己可以再瘦一點會更好,無論從頭到腳任何部位,要求纖細骨感。平坦的小蠻腰是個關鍵,小編覺得擁有有曲線的腰線最性感,再加上平坦微微的線條感,呼!都快要流口水了呢!

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

少女時代每個人都有一雙美腿以及好身材

(圖/nownews)

平坦小蠻腰除了天生麗質之外,只能靠著運動來雕塑。少女時代的團員,各個都是美腿小蠻腰,纖細的腰真是令粉絲讚嘆不已!不過明星通常都超級注重身型外表,韓國女星為了外在,都是卯足全力用生命在減肥!為了能瘦的更快,都拿出終極絕招,為的就是能在短期間達到完美身材的效果。所以小編大略歸納幾項韓星減肥時的規則:

●一天所攝取的卡路里一定不超過1000,甚至500大卡。

●都是以高蛋白低卡路里的食物為主,馬鈴薯、豆腐,番茄、香蕉、牛奶以及雞蛋等。

●每餐定時定量。

小編瀏覽了「終極減肥菜單」之後,只能給她們一百個讚!不過不建議長期都這麼吃,這樣身體一定會受不了。

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

天阿!這一點點東西哪能夠填飽小編的胃

(圖/卡卡洛普)

 

以少女時代女子團體為例,三餐的卡路里居然只有八百卡!天阿,原來女明星幕前的光鮮亮麗,都是幕後一點一滴辛苦靠著毅力撐過來的!小編除了佩服也沒第二句話了。不過還是建議大家,減肥還是得搭配運動,雙管齊下,也會有一定的成效的。

 

延伸閱讀:王麗雅、王予柔代言百年經典草編鞋
更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰 

猜猜看我來到哪了? 這一天我來到了朋友的美甲店--禕宸美甲體驗光療(講好聽點是手部模特)  謝謝朋友的招待啦 我也只是剛好想著:好想弄個法式 雖然這次不是法式,不過可愛的造型讓我好喜歡,好像回到18歲一樣 >//////""""////...

2/14前夕我收到了來自GLOSSYBOX的禮盒 >////////////////////////////////////////...

隨著年歲增加  口服保養品的趨勢有增加的傾向  除了保養身體 這也逐漸成為時尚的全民運動之一 從膠原蛋白錠到珍珠粉 都是吃了會變漂亮的保養品 以往對於Q10的印象都是口服錠為主 這次體驗永信藥品引進的日本原裝J FANCY婕凡希Q10美容飲是用喝的哦! 婕凡希HA-Q10膠原飲...

文/美人幫小編 奶娘 現代人什麼都要美白,臉蛋要白、皮膚要白,連牙齒也必須要「白帥帥」的。因此,市面上也出了許多美白牙齒的產品,舉凡美白去色器、美齒立可白、牙齒美白貼片,或是直接上牙科做冷光美白、在家裡做牙齒居家美白…等。不過,別以為牙齒變黃只是因為平時的刷牙、清潔問題所造成的,其實...

Facebook留言板