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奇怪!為何都戒掉高跟鞋,每天穿著平底芭蕾舞鞋趴趴走了,怎麼還會腳痛呢?

該戒掉高跟鞋換上平底鞋,雙腳才會比較舒服嗎?

「平底芭蕾舞鞋對妳腳的傷害,並不小於高跟鞋,」紐約足部醫生Elisa Kavanagh說。因為平底鞋會讓妳全身重量移至腳跟,可能對小腿及阿基里斯腱造成壓力,並導致長期腳跟疼痛及肌腱炎。

建議妳還是可以穿有點跟的鞋子,但請以低跟鞋為主。最好選擇1到2吋(跟愈粗愈好),使體重平均分佈到腳上,這樣雙腳就會舒服多了!

該戒掉高跟鞋換上平底鞋,雙腳才會比較舒服嗎? 該戒掉高跟鞋換上平底鞋,雙腳才會比較舒服嗎?

穿芭蕾舞鞋舒適小撇步

1. 買鞋時不妨試試買大一號的Size
2. 回家後再自行墊上柔軟透氣的鞋墊
3. 這樣一來就不會像是光著腳丫走路囉

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該戒掉高跟鞋換上平底鞋,雙腳才會比較舒服嗎?
※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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