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一個朋友告白失敗,然後跟我各種抱怨,基本上他一直覺得一定是他不夠好,接著開始覺得是自己配不上對方,最後覺得可能一輩子交不到女朋友。其實我就努力聽,什麼也不回,因為他沒有要我的回應,然後他就自己演完了。

被拒絕讓你難過?或許,你不是因為對方不愛你而難過,是為了自己的錯誤期待而傷心!

很多人告白失敗後,一派轉往罵著女生臭婊子,另外一派轉往罵自己廢物。但其實不需如此,在溝通中沒有對錯,只有訊息的傳達,接收,與回應。

NLP其中一個假設前提是『沒有挫敗,只有回應訊息』。其實在我們的生活中常常遭遇到被拒絕,甚至被討厭。很多時候我們都會想到底是不是我不好,或是對方不好,而導致於這樣的結果,但其實並不是,這就是一個回應,是我們賦予他意義。

打個比方,如果你喜歡吃青椒,也許你會四處找人分享。假設你喜歡的女生非常討厭吃青椒,這時候她就會很度濫的告訴妳不要讓青椒出現在我面前。這時候你可能錯愕了,但你會說是因為青椒不夠好,所以她討厭青椒嗎?還是你會說她不吃青椒很機八嗎?

我猜不會,因為這是喜好的問題。物不會給予回應,他拒絕青椒,他也沒感覺。就算你喜歡吃青椒,青椒也不會喜歡吃你(什麼鬼)。但面對人的時候,對方做出你預期之外的回應,你就覺得自尊被傷害了。

難過並不是她沒有愛你,而是你覺得她應該要愛你,但她卻否定了你。你認為她應該要愛你,但她卻辜負了你的期待,造成你的難過。所以難過的根源不是對方給你的回應本身,而是來自於我們的錯誤期待。如果本來就可能被拒絕,也許你不會告白,而如果本來就知道會被拒絕,又何苦難過呢?

『你不是因為對方不愛你而難過,是為了自己的錯誤期待而難過。』

 

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