分享

自然抗老 拒絕化學傷害|魅麗雜誌

【圖文提供/魅麗雜誌】 

有腦有美麗

自然抗老 拒絕化學傷害

 

熟齡肌膚更需要溫和呵護,市售保養品經常含有過多添加物,反而傷害肌膚的生命力!拒絕化學傷害,使用自然的純淨力量,抗老效果更加倍。

 

傳統醫學認為,肌膚老化變得鬆弛、乾燥粗糙,出現皺紋是因為腎陰不足。腎是生命能量的源頭,陰泛指體內的精華物質,能對臟腑組織發揮滋養、潤澤的效果,腎陰不足會直接影響到肌膚狀態,熟齡抗老的關鍵正在於養腎滋陰!

 

自然抗老 拒絕化學傷害|魅麗雜誌 

養腎滋陰抗氧化

 

許多黑色、深色的食物都是益腎滋陰的天然食材。黑木耳、黑豆、黑芝麻、烏骨雞……等都是不錯的選擇。黑木耳富含鐵質,也是天然的補血食品,氣血不足,血液循環不佳也會造成皮膚乾燥,平時把黑木耳、香菇一起拌炒攝取能同時補血益腎。葡萄、黑棗、桑椹等莓果類也很好,這類水果含有大量的花青素與多酚,能有效的抗氧化,延遲衰老,與傳統醫學養腎抗老的想法互相呼應。

 

另一方面,由於膠原蛋白從三十歲後開始流失,為了補充熟齡肌快速流失的膠原蛋白,同時該多攝取富含膠質的食物,例如雞翅、豬腳、海參、魚皮等等。這類食材同時也是不錯的下酒菜,不妨搭配富含多酚、能延緩皮膚老化的紅酒,如果是不能喝酒或不喜歡酒的人,可以試著以酒入菜,以紅酒代替米酒,烹煮滷豬腳不僅美味,還能一次補充膠原蛋白與多酚!

 

 

溫泉藥浴滋養護膚效果加倍

 

隨著年齡增加,新陳代謝也會變慢,如果再加上熬夜讓內分泌失去規律,對養護肌膚可是雙重打擊。如果有時間,不妨每週泡上兩次溫泉,溫泉所含的多種礦物質與化學成分,不但能促進血液循環、修補受損組織,對皮膚也有極佳的滋養作用,美膚力超過各種保養品。每次浸泡不要超過十五分鐘,溫度以四十度左右為宜。休息時,可以將事前準備好的杏仁泥或火山泥調和一匙的蜂蜜,均勻塗抺在肌膚上,十分鐘後沖掉,再浸一次溫泉,同時按摩從頭到腳的肌膚。泡完之後,會發現肌膚變得柔嫩有彈性!

 

如果沒空泡溫泉,也可以善用身邊的材料DIY天然的美容藥浴。將柳丁或橘子去皮榨汁,果皮放入布袋,放進浴缸泡澡。利用溫熱水療,幫助吸收、加強藥效,泡澡時的香氣,也能發揮芳香療法的作用,讓人放鬆安定。

 

更多精彩容盡在本期【魅麗雜誌 88/1月號】

 自然抗老 拒絕化學傷害|魅麗雜誌

【《魅麗雜誌》官網;《魅麗雜誌》官方粉絲團。未經授權, 請勿轉載!】

圖片來源 化妝前後差距不是一般的大,化妝前村姑,化妝後女神呀! 來看看新秘們如何幫新娘化腐朽為神奇吧!   化妝過後的她,簡直就是女神啊!大眼睛,小嘴巴。(圖片來源,以下同)   是不是一秒變得白富美啦!   高高的額頭稍稍用透頭飾裝飾一下馬上變的女王範。  ...

  一進入夏天後,我發現:除了身體容易因流汗而產生過敏或不適外,私密處也很容易因久坐或炎熱和潮濕而產生悶熱、搔癢,甚至還會有不好聞的異味。現在的女生都很會保養,但有些人卻會忽略最嬌嫩的私密肌耶!最近接觸到宇力鑫生技推出的KOI蔻伊私密保養系列,KOI蔻伊私密保養噴劑、KOI蔻伊私密潔淨慕斯...

前陣子陪老媽查看農民曆時,發現今年8月8號就是「立秋」,才猛然發覺時節已經進入秋季了!雖然還是一樣的酷熱,但有感覺不下雨時的空氣較為乾燥、稀薄,便開始留意起保養細節的調整。我喜愛的AVIVA也推出了秋季保養組合,我選了組混合偏乾肌膚保養組合,希望能適時地幫肌膚補水解渴,希望幫肌膚在秋季時調整到最佳...

這一季是感官的,以一種不經意的美感,呈現低調細膩的女性特質。暫停裝可愛的甜漾、裝潮流的酷勁,舉手投足讓優雅氣息緩緩釋放,回歸美麗初衷。 【撰文 祝子恬;攝影 鄒瑋;文編 羅雨函;設計 戚心偉;模特兒 Katka(霏訊);彩妝  Leslie;髮型 Ima(斐瑟);彩妝協力 Int...

Facebook留言板