分享

胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩

文/美人幫小編 澐澐

25 歲,視為女人的一個階段性年紀;25 歲前與後,無論是身體心理都是個轉變的開始。女人過了25歲,因為年齡、生活習慣(例如肩帶力量不夠,或者穿無肩帶的內衣)以及哺乳等原因,胸部會悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線,實現二度發育,女人日常生活要做到以下幾件事:

胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩
(圖/痞客幫)


※6好習慣讓胸部二次發育

1.穿支撐內衣
這點對那些鬆弛下垂型胸部而言,尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉都擠到胸部裡去,讓罩杯立刻升了兩個CUP。記住睡覺時不用穿內衣,可以讓身體放鬆,也有助於睡眠,進而達成養肝的作用。

2.每週按摩兩次
一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部、臀部,既可以預防老化,常保美貌,又可以活絡氣血,預防乳房疾病呢!

3.學會吃點膠原蛋白
膠原蛋白對於大多數女人來說,都是很好的補品,補血養顏。補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯著。可多攝取些豬腳…等含有膠質纇的天然食材為主;不過建議上火、過敏體質的人不適合服用膠原蛋白,經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。

4.每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,側面20次)。

5.多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮,還有利於調節內分泌。專家提醒女性不要將大豆保健食品與含大豆成分的產品同時食用,長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是靠食補,才有效。

6.不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素,包括一些中草藥配方的產品。事實上,不含激素的產品不可能見效特別快。在胸部上亂用激素,停用後會反彈,而且造成內分泌失調,引發各種乳房疾病,胸腺纖維瘤等。如何分別含激素的產品?含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑,而且可能會影響月經週期,皮膚也會變暗。女性還是得小心為妙!

 

延伸閱讀:20E GIRLS爆乳馬甲勁歌熱舞
更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩 

(We Heart It @katrinajkim)   微涼的季節及持續的降雨,在這個時期化自然妝和美白妝的女孩想必也很多吧? 差不多該到了紫外線瘋狂作怪的日子了! 其實無論是陰天還是冷天裡,紫外線對皮膚的刺激都很強,所以果斷要趁現在開始著手強化防曬對策,迎接夏天的到來!  ...

撰文/Daniel丹楓   整理/Keny  圖片提供/各品牌 化妝桌上瓶瓶罐罐還來不及換季,溫度卻已經開始劇烈變化!容易讓肌膚因為氣候轉變出現過敏、出油…等困擾,加上長時間待在冷氣房,肌膚易流失水分,而且不只溫度升高;現今的環境汙染因子也急遽升高,紫外線、霧霾的微...

嬌蘭經典香氛SHALIMAR一千零一夜,始於印度國王夏加罕與愛妃瑪哈的愛戀情史,也就是後人熟知的泰姬瑪哈陵的故事,梵文中的意思是愛的神殿,綻放濃郁東方香調,在嬌蘭香氛史上佔有一席之位,最新一千零一夜舒芙蕾淡香精,紀念緣起印度的啟發,以印度三大節慶之一荷麗節為靈感,創作墨灑狂瀾限定版,猶如繽紛潑墨的絢...

不同於坊間一般保養品牌,來自澳洲的Aesop營造生活美學,面向更廣,底蘊更深,明潮美妝專訪品牌共同創辦人Suzanne Santos,她就是最好的代言人,低調、簡單、優雅,娓娓道來品牌哲學與重視人文與文化的精神,儼然是Aesop風格之掌門人。   撰文/Keny   圖片提供/A...

Facebook留言板