分享

胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩

文/美人幫小編 澐澐

25 歲,視為女人的一個階段性年紀;25 歲前與後,無論是身體心理都是個轉變的開始。女人過了25歲,因為年齡、生活習慣(例如肩帶力量不夠,或者穿無肩帶的內衣)以及哺乳等原因,胸部會悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線,實現二度發育,女人日常生活要做到以下幾件事:

胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩
(圖/痞客幫)


※6好習慣讓胸部二次發育

1.穿支撐內衣
這點對那些鬆弛下垂型胸部而言,尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉都擠到胸部裡去,讓罩杯立刻升了兩個CUP。記住睡覺時不用穿內衣,可以讓身體放鬆,也有助於睡眠,進而達成養肝的作用。

2.每週按摩兩次
一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部、臀部,既可以預防老化,常保美貌,又可以活絡氣血,預防乳房疾病呢!

3.學會吃點膠原蛋白
膠原蛋白對於大多數女人來說,都是很好的補品,補血養顏。補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經,效果顯著。可多攝取些豬腳…等含有膠質纇的天然食材為主;不過建議上火、過敏體質的人不適合服用膠原蛋白,經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。

4.每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次,側面20次)。

5.多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白,可以翹臀豐胸,補充大豆異黃酮,還有利於調節內分泌。專家提醒女性不要將大豆保健食品與含大豆成分的產品同時食用,長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是靠食補,才有效。

6.不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素,包括一些中草藥配方的產品。事實上,不含激素的產品不可能見效特別快。在胸部上亂用激素,停用後會反彈,而且造成內分泌失調,引發各種乳房疾病,胸腺纖維瘤等。如何分別含激素的產品?含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑,而且可能會影響月經週期,皮膚也會變暗。女性還是得小心為妙!

 

延伸閱讀:20E GIRLS爆乳馬甲勁歌熱舞
更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 胸部二次發育的秘密? 穿著內衣勤按摩 

【文/Beauty美人圈.Letisha】 戴過牙套的人,絕對知道牙齒清潔的重要!夠仔細與勤勞的清潔,能避免發炎的狀況出現,也能避免牙套因卡到食物殘渣,而導致有異味,身為牙套族,有哪些必備的好物呢?   【牙膏】 #抑制異味效果極佳!不會過涼過辣 Teeth Lab齒達人抑味凝膠牙膏 60...

【文/Beauty美人圈】 陽光系女神陳庭妮擁有九頭身的好比例,是不少女性心目中的完美形象!除了熱愛健身之外,前先日子在花蓮長期拍戲的她是如何對抗炎炎夏日豔陽的呢?今天beauty美人圈親自詢問她的「對抗夏日」小撇步,想像陳庭妮一樣成為陽光系女孩的妳趕快繼續看下去吧!   陽光系女神「防曬...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 ↑即使宣布即將引退,安室的人氣依舊火紅,可說是日雜封面的常客。 身為19歲兒子的媽,歲月似乎沒在安室身上留下痕跡,論外型、論流行嗅覺,在日本依舊是女神等級。身為女神,應該很努力的維持吧!沒想到她近日在綜藝節目中直言她的飲食習慣,真的嚇壞了...

【文/Beauty美人圈.華哥】 不知道大家有沒有追這部《雖然30但仍17》,在韓國可是一直創下高收視率,溫暖中又帶有笑點,尤其是坐扁巧克力派的那幕,真的要笑歪~~最近還進展到申惠善跟梁世宗兩個人要一起過夜,好希望可以發點糖啊~另外小編還搜到了申惠善的按摩法,跟著做就可get韓妞的好膚質。 &nbs...

Facebook留言板