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美魔女林青霞 嚼口香糖凍齡!

金馬影后林青霞11月3日歡度60歲大壽,巧笑倩兮的不老容顏,美豔動人,令粉絲欣羨。圈中也有多位已坐5望6卻不顯老的「美魔女」,各有一套「保鮮法」,如趙雅芝勤做瑜伽、喝魚湯養生,劉曉慶以自製玫瑰水洗臉,米雪則重視運動,每天跳健康舞、打功夫,印證了「只有懶女人,沒有醜女人」的真理。

林青霞奉行「以內養外」的養生之道,喝雞骨雞皮湯補充體內日益減少的膠原蛋白,每次進食只吃半飽,肉類以烤的方式烹調,少吃精製過的白色食物,如白米、白糖、白麵包等,外出也會自備參茶。為減少皺紋、增加臉部肌膚彈性,林青霞每天嚼20分鐘口香糖,加強臉部血液循環。

美魔女林青霞嚼口香糖凍齡

比林青霞晚11天跨入60歲的趙雅芝,是近年廣受大陸網友推崇的「不老女神」,氣質出眾,深受廣告商歡迎。她強調自己沒有保養祕方,表示:「注重平衡生活,定時飲食和作息,和保持年輕的心態……我對飲食沒有挑剔,喜歡少油少肉多菜。每餐喝魚湯、雞湯和素菜湯,滋陰養顏,偶爾也會煮一下牛肉麵,因為女人都要補鐵質補血。」她也常做瑜伽,保持身體的柔軟度。
by廖慧娟

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