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美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫

周間早出晚歸的忙碌生活,讓職業OL們忽略了保養肌膚的重要性;其實每天只要利用短短幾分鐘,透過正確、適當的潔膚與基礎保養,就可維持肌膚健康狀態。到了有較多時間能運用的周末假日時,再給予深層清潔及按摩修護,周間簡單的效率保養,調配周末深層呵護美膚,便能輕鬆延續肌膚美麗。

【執行撰文/王諺玫;攝影/鄒瑋;設計/江宜;模特兒/Nikki;彩妝/Eric(Shiseido專業彩妝師);髮型/Stone(Flux);專業諮詢/Shiseido教育訓練講師李美英;產品、圖片提供/各品牌;服裝提供/J'adore時尚玩樂誌(02)2876-1431、Prada】

卸妝清潔 Cleansing

為生活、工作而忙碌的OL,除了沒時間,更無心於肌膚保養,於是肌膚便越顯暗沉,整個人看來像老了好幾歲;若希望在忙碌狀態中仍能保持優雅美麗,首要工作便是每天必須做好基礎清潔,假日再利用潔膚面膜深層潔淨肌膚。只要清潔做得好,便能更有效率的呵護嬌嫩臉蛋。

ON 眼唇妝與底妝分開清潔

快速卸除全臉妝容的方式,其實不是單用一瓶卸妝油來卸除眼唇妝與臉部底妝,而是利用眼唇卸妝液與卸妝油分別卸除妝容。乍聽之下好像頗為麻
煩,但其實這麼做,除了能省去不少使用卸妝油時雙手必須於臉蛋、眼周搓揉的時間,同時也能降低為完整溶解眼唇妝,以指腹來回搓揉而大力拉扯肌膚的機會,達到兼具清潔護膚與高效率的卸妝方式。

因眼妝與臉部底妝的易卸程度有所不同,美英老師建議應將眼妝和底妝分開卸除。眼妝部分,可利用眼唇卸妝液搭配化妝棉使用,並濕敷雙眼,即可快速卸除。底妝部分,則使用溶解度高、可水洗乳化的卸妝油或卸妝霜清除臉部底妝。卸除妝容後,別忘了以潔顏品項再次清潔,幫助肌膚恢復乾淨狀態。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫 每日基礎潔顏

1. 取適量眼唇卸妝液於化妝棉上。
2. 將化妝棉以夾心餅乾的方式上下夾疊、完整包覆睫毛。
3. 濕敷於眼部約30秒後,由上而下,並順著睫毛生長方向   輕柔擦拭。
4. 取適量卸妝油於掌心,於全臉畫圓按摩,並少量多次地以雙手取少量清水分次乳化,再以清水完全洗淨,最後使用潔面乳清潔即可。

OFF 更新代謝 深層潔淨肌膚

健康肌膚角質代謝周期為28天,但由於外在環境、年齡增長與清潔習慣等因素,使肌膚老廢角質無法順利代謝,便會出現角質堆積、粉刺與毛孔問題。考量平日生活的緊湊忙碌,光是做好基礎清潔已有些吃緊,因此建議利用假日,以潔膚面膜深層清潔毛孔髒污。

每周以潔膚面膜深層清潔肌膚約1∼2次,每次只要敷約2分鐘,接著分次加水輕輕搓揉,最後再以清水沖洗乾淨,即能有效清潔老廢角質和毛孔髒污。美英老師建議,使用潔膚面膜前,可針對自身膚質選用合適的質地品項,尤其是嬌嫩的敏感性肌膚,須盡量減少肌表摩擦,可選用顆粒細緻的潔膚面膜品項,敷上潔膚面膜的時間也以1分鐘為限,並注意不可用力搓洗臉蛋。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫

深層潔淨肌膚

1. 取適量潔膚面膜於手背上,並以指腹均勻塗抹於全臉,塗抹時須避開    眼周位置。
2. 全臉均勻塗抹後,使其停留在肌膚上,敷約2分鐘。
3. 接著以雙手沾少許清水於臉蛋,並搭配輕柔畫圓搓揉。
4. 最後以清水完整沖洗乾淨即可。為讓潔膚面膜能更輕易地推抹清洗,敷上潔膚面膜的時間不可過長。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫

基礎保養 Daily Skin Care

每日必做的基礎保養部分,也同樣要秉持高效率的護膚原則,讓每道保養步驟都能發揮應有的美肌作用。周間可利用保濕加上美白機能品項改善暗沉、蠟黃膚況問題,同時也能加入具有促進循環效果的產品,再搭配按摩,讓臉蛋看來明亮有朝氣。周末時,只要再使用質地滋潤的按摩霜,利用雙手按摩活絡經絡,便有助促進血循並改善疲憊氣色。

ON 保濕、美白明亮膚色

當肌膚因疲憊而出現暗沉、蠟黃狀態時,可利用保濕加上美白品項協助改善。清潔後,使用保濕機能化妝水與乳液,除了可補充肌膚所需水分外,也具有柔潤表皮角質的作用,進而提升肌膚的吸收力。肌膚充滿足夠水分後,自然顯得明亮,這道理就如同敷上保濕面膜後,肌膚看來較之前更為明亮透白。接著再利用具美白功效的高機能乳霜,取適量塗抹於全臉肌膚,並以指腹簡單按摩約1分鐘即完成。此外,除了補水、美白外,促進循環與代謝也是讓臉蛋看來充滿活力朝氣的保養關鍵,建議可選用添加紅景天、咖啡因等有助舒緩疲憊肌膚、促進代謝成分的品項,搭配雙手按摩,重新為疲憊肌膚充電。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫

1min按摩促循環

1. 取適量乳霜於掌心,以掌溫溫熱後均勻塗抹於全臉肌膚。
2. 將雙手中指與無名指分別置於下巴2側,利用指腹由下而上地畫圈按摩3回。
3. 接著將雙手食指、中指、無名指及小指置於鼻翼2側,並以指腹由下而上地畫圈按摩3回。
4. 以中指及無名指順著眼周輪廓,由內而外地畫圈按摩3回。按摩結束後,將掌心貼合臉部曲線,由中央向外側拉提、安撫肌膚。

OFF 以按摩霜活絡肌膚 促進循環

運動能讓健康延續,更是非常好的舒壓放鬆方式,而修護疲憊肌膚,也能透過按摩,使滯留的肌膚細胞活絡起來。除了原本使用的保濕化妝水、乳液及高機能乳霜,周末保養時,可於化妝水步驟後加入滋潤度較一般乳霜高,並具有更良好延展性的按摩霜使用,再以雙手進行約10分鐘的淋巴按摩。按摩霜中通常添加有能夠活絡經絡、促進血液循環的成分,塗抹按摩霜於肌膚時,記得要以雙手按摩拉提臉蛋,才能透過按摩同時促進循環。此外,美英老師也推薦在泡澡時使用按摩霜,可搭配熱氣提升循環效果。最後要特別注意的是,按摩霜因質地較一般乳霜滋潤,為避免出現黏膩不適感,建議使用後先以清水洗淨,再接續進行乳液、乳霜保養步驟。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫 10 mins淋巴按摩

1. 以中指與無名指指腹,從額頭中央開始朝太陽穴方向划動畫圈按摩。
2. 同樣利用中指與無名指指腹,於鼻樑和鼻翼2側交互滑動按摩。
3. 接著來到下巴位置,從下唇中央處,往上輕輕提拉至嘴角處。
4. 最後由下而上、由內向外地,以螺旋畫小圓的方式滑動按摩全臉肌膚。
美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫
 

修護&防禦 Repairing & Defence

即便前一天熬夜睡不飽,仍希望肌膚能看來充滿活力、飽滿透亮;為使臉蛋長久處在完美狀態,除了夜間給足修護潤澤外,日間防曬防禦更不能少。建議利用同時具有保濕機能與防曬係數的乳液或日霜,滿足上班前的速效保養需求,周末時則可透過濕敷方式,簡單給予肌膚滿滿的修護力。

ON 注重肌膚防曬防禦

晨間保養首重清爽與防護,即便已邁入日照不強烈的秋冬季節,也應勤加使用具防曬係數的品項,為肌膚作好完善防禦,如此一來,不僅能讓肌膚免於受到紫外線侵襲,對於維持肌表活力、朝氣而言,更能帶來長效性幫助。

肌膚受到紫外線照射易使水分流失,紋理也會顯得乾燥粗糙,進而加速老化,讓面容看來憔悴暗沉;因此,在早上上妝前,先以化妝水輕拍全臉肌膚,接著使用能同時提供肌膚保濕、UV防禦、妝前隔離效果的保濕乳、日霜或BB霜,簡單一個步驟即完成防曬與保養。係數選擇上,建議至少使用SPF15以上的品項,若需長時間外出或曝曬於日照強烈之處,則需使用SPF30以上的防曬品,再接續平常的上妝程序即可。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫 完善防曬防禦

1. 晨間清潔後,取化妝水於化妝棉上,以輕拍方式醒膚與補水。
2. 取約1顆紅豆大小的防曬乳於手背,以指腹沾取塗抹於全臉。
3. 全臉均勻塗抹後,可特別加強於容易浮現斑點的顴骨處。
4. 若有上粉底習慣者,只要在防曬乳步驟後以海綿沾取粉底,直接輕拍塗抹於肌膚即可。若想更省時,則推薦使用具防曬、保養功能合一的BB霜品項。

OFF 濕敷加上穴點按壓密集修護

周間即便做好完善防曬防禦,但紫外線總是防不勝防,加上平日工作所累積的心理壓力等因素,都將使肌膚透光度降低、乾燥、氣色不佳;因此要把握周末假日給予肌膚深層清潔、按摩呵護,更可透過濕敷方式高效修護,進而達到柔潤明亮肌膚作用。

於周末進行夜間保養時,在清潔、化妝水與按摩乳霜步驟後,可選擇一瓶保濕型的水乳狀乳液,並以乳液完整浸濕質地柔軟、可撕開成多片的化妝棉,接著將其濕敷於全臉肌膚約5∼10分鐘;若是膚質較容易出油或混合性膚質者,只要濕敷在容易乾荒的2頰部位即可。取下化妝棉後,再塗抹上具有修護或美白機能的乳霜,搭配進行3分鐘拉提按摩與美膚穴點按壓,便能促進循環,幫助臉蛋回復好氣色。

美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫 3mins循環拉提

1. 取約2顆珍珠大小的乳霜用量,以指腹沾取點在額頭、雙頰、鼻頭與下巴,接著將乳霜推勻。
2. 以中指、無名指從法令紋處往外撐開延展,重複延展動作6次。
3. 將雙手手掌包覆臉頰,從下巴尖端處往太陽穴位置拉提約6次。
4. 最後以中指指腹按壓四白穴、顴穴與地倉穴,即完成按摩。
美膚不停歇周間On 周末Off保養計畫

本文出處

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