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性生活的間隔究竟以多長時間為好?這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實,營養良好,工作負擔不太重的人,精子的再生能力強,性腺分泌旺盛,即便次數多一些,也無礙。但是還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺。

縱慾過度的5個信號

一般認為,在性愛後第二天或近幾日內,出現以下情況,就可認為是過度了:

1.精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學習精力不集中,昏昏欲睡;

2.全身無力,腰酸腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;

3.面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦;

4.氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;

5.食慾減退、不思飲食,胃納欠佳,並有輕度噁心感。

為了防止這些信號出現,不單是適當節制房事次數,還要做到“兩不”:

強勞動後不宜房事,否則體力過度消耗,就會損傷“元氣”,貽害不淺。

酒後不房事。中醫曾說“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事,要影響減肥,是早夭、早衰的原因。

如果出現以上情況,說明縱慾過度,應及時糾正,加以節制,減少次數和每次性交時間。嚴重者,應暫停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不見、不接觸為宜。


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