最近，日本一網友在推特上分享了石原里美的護膚美體秘訣，讓各位姑娘們不禁感嘆：不僅底子好，還那麼努力，愛美真的不容易啊！真想反手給懶惰並貧窮的自己一巴掌…還有網友說，看來我真是一個真·糙漢子…
接下來jin醬就帶大家看一看 石原里美到底分享了什麼樣的護膚美體秘訣。
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石原里美最重要的護膚方法就是保濕。
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工作結束後立馬卸妝，拍攝結束後用棉棒仔細地給眼部卸妝。先用棉棒輕輕卸睫毛膏等眼妝，然後再用卸妝水整體卸妝。在浴室里，洗完臉用專用的毛巾輕輕擦拭眼睛周圍，最終確認化妝品沒有殘留。
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總之就是要保濕，使用大量化妝水，然後認真塗抹美容液和面霜。把化妝水拍在臉上，完全浸透後再拍一次，循環很多遍，然後塗上美容液和面霜，睡覺的時候再打開加濕器。
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洗完澡後，在臉部濕潤的狀態下塗精油。使用自己喜歡的護膚品，做足保濕。
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沉迷於蒸臉器，早上和化妝的時候都在用。蒸臉器能滋潤肌膚，保證肌膚濕潤不乾燥。
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為了接近理想體型，經常拉伸身體。
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平時經常穿高跟鞋，所以穿的時候儘量把身體重心放在腳跟而不是腳尖，這樣能鍛煉到腹肌和腿上的肌肉。
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雙腳冰涼的時候，為了促進血液流通，隨身備着可以分開腳趾的分趾器。
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為了塑造美腿，注重腿部保濕，同時在健身房鍛煉。
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把浴室當成自己房間，經常在浴室放置專用枕頭、電視、手機、飲料、雜誌和劇本，然後泡一個42度左右的溫水半身浴。
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泡完澡後，在全身皮膚濕潤的狀態下塗護膚精油。在毛孔張開、皮膚濕潤的情況下，精油可以滲透至身體。
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沉迷於自製綠色健康奶昔。
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一年四季，每天都要喝熱熱的白開水。曾經有女演員前輩建議：夏季的時候會有很多寒涼蔬菜，所以要多喝白開水。因此夏季也會早晚喝白開水。
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胃疼的時候喝蜂蜜牛奶，平時也養成了喝青汁的習慣。用熱水大量沖泡青汁，然後當成茶來喝，既美味又暖身。胃疼的時候也喝熱牛奶，在熱牛奶中加入蜂蜜或低聚糖調節甜度，喝下去以後會渾身輕鬆。
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不挑食。喜歡像越南菜一樣的蔬菜很多的亞洲菜。很有這樣的意識：每天要吃足量的蔬菜。
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餐後，比起甜品，更喜歡吃水果。
以上就是石原里美分享的護膚美體方法，
大家看完後有什麼想法呢？
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原文標題：石原里美接受採訪，分享了自己的護膚美體秘訣！女生們看完後表示：我一定是個真·糙漢子…
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