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漸漸接近夏天,天氣越來越熱,因為疫情的關係出門都要隨時都要配戴口罩,皮膚長時間悶而因此大爆痘,想要用化妝來遮蓋結果亂買化妝品又沒好好卸妝,導致整個臉快爛掉嗎?儂編今天整理了日常生活中需要注意的5個小方法,讓你的皮膚回歸光滑水煮蛋肌!

 

不過度清潔

痘痘肌保養方法看過來!毛巾最容易滋生細菌,下巴長痘竟然跟「它」有關!

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很多油性或痘痘肌膚質的人,常常感覺到皮膚油膩就拚命的清潔,試圖想把皮膚上的油脂徹底清除,導致皮膚會時常感覺很乾澀、緊繃,出油量不減反增,造成皮膚負擔和容易敏感等症狀,其實洗臉只需要一分鐘並使用冷水,加上不含界面活性劑的弱酸性洗面乳就可以達到清潔的效果,保持皮膚的油水平衡,才能維持皮膚健康水潤!

 

不要用濕毛巾擦臉

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台灣氣候潮濕,長期置在潮濕環境,加上大多數人不可能用完一次毛巾就徹底清潔或殺菌,所以累積很多很多細菌和看不見的髒污,對於痘痘來說,就是每天的糧食來源,推薦大家可以使用較厚的擦手紙或餐巾紙,以輕壓手法、不過度去摩擦肌膚,將臉上多餘水分除去,才不會洗臉洗出痘痘肌!

 

使用低氟、無氟牙膏

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相信許多人都有下巴長痘痘的困擾,總是反覆長痘痘消都消不掉,一直吃藥、抹藥都沒有大大的改善嗎?有可能是因為「氟」這種鹵素類的元素,會導致皮膚上產生痘痘,不妨可以試試將含氟牙膏改成低氟、無氟牙膏,看有沒有改善痘痘的問題!

 

戒乳製品、糖、麩質刺激食物

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source:很自律的小椰子@小紅書

糖類和麩質類的食物對皮膚來說都算是刺激性食物,而牛奶中含有的酪蛋白與乳清蛋白也可能導致頻繁冒痘的原因之一,因此,若有不明原因長痘痘者,可試著暫停攝取乳製品、高蛋白產品,膚質會有非常明顯的進步哦!

 

減少使用氣墊粉餅、粉底液

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氣墊粉餅是許多人化妝包中必備產品之一,但是氣墊粉餅的質地濕潤,搭配開放式的容器來說本來就很容易滋生細菌,早上出門前上妝、下午餐後及晚上聚會再補妝,頻繁使用粉撲反覆沾染臉部,累積了灰塵、細菌在粉撲上,是致痘一大主因!因此儂編建議儘量選擇粉餅來上妝,粉餅的的成分單純,也不會給肌膚帶來太大的負擔!

  

編輯整理:鄭雨竺

  

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