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 當他覺得人生苦到過不下去時…這篇文章救了他!

(示意圖,本文與柯震東無關)

 尼采曾經説過:「那些殺不死我的,讓我變得更強大」。即使生活拋棄了我們,給予我們不可理喻的創傷,我們自身擁有一種極其可貴的恢復能力,使我們免於支離破碎的命運,能夠重歸人性發展之路。不管情況看起來又多糟糕,你都應該記得山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村。以下8條真理,幫你順利度過困難期,擁有正能量。

  1. 心態的力量

  積極的心態能夠幫助人們度過艱難期。積極的心態有助於完成任務,提高個人自尊及自信心。一個清晰的、積極的心態會帶給你機會,讓你有信心在障礙消磨掉你的意志前,能自己克服障礙。如果你能用積極的思維取代消極情緒,那麼你肯定能改變自己的現狀。

  2. 痛苦是人生的一個重要部分

  人生五味,酸甜苦辣鹹樣樣都不能少,所以經歷痛苦才能讓我們成長。痛苦的來源很多,而當我們最脆弱時,往往痛苦感會更強烈。痛苦有兩種作用,一是讓我們變得更加智慧,二是告訴我們生命還在繼續。所以,沒必要逃避痛苦,逃避的結果只會讓痛苦擊敗你。其實懼怕痛苦比經歷痛苦更難受。另外,痛苦也是愛的一部分。如果你從未被傷害,你絕不會知道你擁有愛。

  3. 困難是真實的,而恐懼是選擇

  恐懼是把雙刃劍,既有好處,又有害處。它屬於正常反應,常被用來保護我們,它會警示危險,提醒我們做好準備。但人們往往會擴大恐懼,產生內心障礙。一位著名的演員威爾‧史密斯曾説過,「恐懼不是真實的,只是你想法的一種產物。危險是真實的,但是恐懼卻是種選擇。」

  4. 堅信快樂

  要意識到,別人沒有責任讓你快樂。對自己負責任意味著不要因自己的失敗及快樂責備他人。你的成功和快樂很大一部分取決於你的態度,而不是客觀的、外部因素及環境。你應該理解快樂的最終是思維上的,如果你堅信未來很快樂,那麼你必定會達到你的目標。

  5.活在當下

  如果你被困難包圍,無法思考過去,那麼試著將注意力集中在當下。大部分人都會為過去所做的事感到內疚,為無法改變的事情及環境擔憂,破壞了當下生活。珍惜現在所擁有的,要牢記活著是多麼的幸福。幸福不是未來的某一個點,也不是過去的某一個時刻,而是關注當下的一種心態。

  6. 經歷幫你成長

  勇敢面對每次經歷,那麼經歷就會幫助我們成長。將自己定義為受害者,只會加深無助感。生存及成長很重要的一點,就是經歷人生中無法預知的困難。我們會生病,會失業、會面臨險峻的環境,但這些都是種力量,推動我們成長。當事情發展不順利時,我們會感到痛苦,但正是這種感受讓我們認清自己的處境,認清自己是誰。不管何種經歷都是加強自我覺醒的途徑。

  7. 心情愉悅

  通常,要經歷艱難時刻時,人會很容易心情低落,很容易陷入到生活中出現的問題,忘記停下來思考,忘記要珍惜擁有的一切。只有內心堅強的人才記得微笑,懂得珍惜生活。停止向他人抱怨,期待自己更加優秀。如果你接受自己的所有,你更易出現成就感。

  8. 勇敢做自己

  現在,很多人發現難於堅持自己觀點,實現外界與自身想法的平衡。當你努力想要實現某件事時,要相信自己,相信自己的決定是最好的。你有自己的想法,自己的價值觀,所以有權利自己做決定。

 

via-http://gb.cri.cn/44011/2014/07/16/6012s4616766.htm

 

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