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●當下選擇快樂,從此輕鬆自在 

你願意從現在開始,選擇以輕鬆、甜蜜、欣賞來創造彼此間的關係嗎?願意相信生命的本質裡有愛、有自由,那麼你很容易會活出這樣的態度──用欣賞代替讚美,用自然的結果來代替處罰,關心卻不再擔心,不管世俗的得、失、成、敗,都會寄予無限的祝福和放心。 

這是生命的本來狀況,人不要跟自己過不去,順著生命的本質去發展「愛和自由」,而這個「愛」不是操控、侵犯與占有的愛,如奧修所說:「他就像一朵花,時候到了,花自開、花自在、花自芬芳。」這芬芳四處播送,與人分享,時候到了自然凋謝,化做春泥更護花,這是一個符合生命本質的愛的狀態,如心理大師Satir說:「我愛你,但我不會操控你;我邀請你,但我不會要求你、也不要脅你;我參與你,但不會侵犯你;我陪伴你,但我不會評價你。」人和人如此相待,就能真正的會心了。



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