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【圖文提供/魅麗雜誌】

熟年美女的煩惱

步入前更年期的美女,不但擔心變老,身體上也有些變化……

熟年美女的煩惱 更年期更美麗|魅麗雜誌

美女剛吹熄了蛋糕上四十八歲的蠟燭,對於不久後步入五字頭的年紀,非常鬱悶,但最近還有更多的問題讓她擔憂,直到她遇到隔壁的阿麗嬸,才恍然大悟。

「阿麗嬸,我覺得我最近好像有點不對勁,常常會覺得自己心臟突然跳很快,是不是得了什麼病?你家小孩是醫生,可不可以幫我問一下要看那一科?」「你是不是有時還會臉發熱,出冷汗?」阿麗嬸問。「有耶,你怎麼知道。但是情況不嚴重,這到底是什麼病呀?」美女覺得阿麗嬸真是厲害。「你都沒有覺得月經週期改變嗎?你應該不是生病,而是進入更年期。這是更年期的一些現象,是更年期症候群。」阿麗嬸是過來人,一聽就知道美女的煩惱。


更年期就是調適期

原來,美女從年輕開始月經就一直不規則,因此,竟然沒有發現自己進入更年期。台灣女性的平均停經年齡為五十歲,而更年期是指停經前後幾年,大約四十五歲到五十五歲間,由於荷爾蒙開始變化,身體也開始調適,但這段調適期會產生一些現象,影響到生活品質與健康。

美女一聽到更年期,有如晴天霹靂,心理更受打擊。「更年期就像是青春期、懷孕期這些時期,是女生很自然的生理過程,不要太難過,你沒聽說女人四十一枝花,現在連五十、六十歲都還是花呢!你看我都六十多歲了,雖然身體不可避免地老化,但腦子可是越來越有智慧。所以不要太擔心。」阿麗嬸安慰著美女。「你是真的很會保養。但我聽說之前社區裡的陳媽媽情緒不穩,每天跟老公吵架,又哭又鬧,大家都說她更年期。我應該不會變成那樣吧?」

熟年美女的煩惱 更年期更美麗|魅麗雜誌
生活調整好 美麗沒煩惱

「別擔心!每個人的狀況不同,不妨多接觸相關資訊,就能見怪不怪,順利地度過,我當初更年期時,也有跟朋友討論,而且我還有去聽過這方面的講座,在短短幾小時中,就知道很多有關更年期的事情呢!」阿麗嬸回答。

其實,更年期會產生的症狀有很多,每個人都不同,月經週期、流量的改變是最明顯的不同,潮熱、盜汗、心悸也是常見的身體狀況;有的人還會失眠、頭痛、喘不過氣。有人只是輕度,很容易就度過;有人就會嚴重到不舒服,甚至影響到生活的品質。也有少數人連心理都受到影響,一方面可能因為身體不適,另一方面覺得自己年華老去自怨自艾,開始憂鬱;加上這個年紀孩子都出外謀生,不住在家裡,所以又加上空巢期的恐慌感,所以,會產生情緒波動過大的現象。

 

 

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